El suicidio en hombres, una realidad conocida pero invisible: ¿qué no estamos viendo?

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El 73,4 % de los casos de suicidios en 2024 en España fueron hombres, una tasa bien conocida pero que “no tiene la atención que merece”
Paola De Francisco,  07 febrero 2026 
Cada año conocemos los datos de suicidio en España, una cifra que sigue siendo alarmante: cada día se perdieron 11 vidas en 2024. Un total de 3.953 muertes. 

El 73,4 % fueron hombres, en todo el mundo, de hecho, representan entre el 75 y el 80 %. Una realidad conocida y subrayada en los informes del Ministerio de Sanidad, que inciden en la necesidad de incorporar “estrategias con perspectiva de género que deben combatir el aislamiento social y los estereotipos que obstaculizan la expresión emocional y el acceso al apoyo en hombres". Y, no obstante, una realidad “que no hemos querido mirar con la atención que merece”, indica a ConSalud.es Miguel Guerrero Díaz, psicólogo clínico en el Servicio Andaluz de Salud y coordinador autonómico del Programa Prevención del Suicidio en Andalucía.

Esta paradoja de género que muestra el binomio suicidio y hombres no es un tema sobre el que se profundice o reflexione a nivel social. La realidad es que “no hay suficiente conciencia, ni a nivel sanitario ni a nivel social sobre que los hombres representan alrededor del 80 % de las víctimas de suicidio. Sí se reconoce el dato estadístico, que es por otra parte incuestionable, pero rara vez se interroga en profundidad ni se actúa en consecuencia”, subraya Guerrero Díaz, quien el próximo 13 de marzo estará presente para hablar de ello en el V Encuentro Nacional de la Asociación de Profesionales en Prevención y Posvención del Suicidio 'Papageno' “Cuidar del vínculo, sostener la vida. Un viaje desde la prevención a la posvención”.

“La narrativa dominante actual tiende a deshumanizar los problemas sociales que afectan mayoritariamente a los hombres”. Se trata de aquellas personas privadas de libertad, en situación de sinhogarismo, víctimas de conflictos bélicos o de reclutamiento forzoso, el fracaso escolar temprano… todos ellos son hombres en su inmensa mayoría, “y rara vez son mirados con empatía o reciben una respuesta política y social adecuada”, explica el también socio de Papageno.

"A diferencia de otros problemas de salud pública o sociales donde sí se aplica 

una mirada de género, en el suicidio masculino prácticamente 

no se incorpora esta perspectiva"

Actualmente la perspectiva de género no está incluida en los modelos y estrategias de abordaje del suicidio. Los programas como el Plan de Acción de Salud Mental 2025-2027 o el Plan de Acción para la Prevención del Suicidio 2027 buscan mejorar la calidad y el acceso a la atención con proyectos que en el 1º nivel asistencial en cuanto a salud mental general y establecen la prevención como una prioridad de salud pública. En este sentido, el Plan de Prevención del Suicidio apuesta por acompañar a las personas en situación de vulnerabilidad, sensibilizar a la sociedad, mejorar la formación especializada y ampliar los recursos disponibles.

Medidas de reducción del estigma y acompañamiento que no terminan de definir 

una estrategia con perspectiva de género. “A diferencia de otros problemas de salud pública o sociales donde sí se aplica una mirada de género, en el suicidio masculino prácticamente no se incorpora esta perspectiva, y eso dificulta identificar riesgos y diseñar intervenciones efectivas”, indica el experto.

LA VULNERABILIDAD MASCULINA
No hay una sola causa del suicidio, ni todas las personas toman la decisión por los mismos motivos, teniendo en cuenta que no quieren quitarse la vida, sino acabar con cierto sufrimiento o situación a la que no ven otro fin. En el caso de los hombres, por tanto, no se trata de un único motivo, sino de “la combinación de factores evolutivos, biológicos, sociales, psicológicos y culturales”, indica el experto.

Culturalmente el varón tiene una serie de mandatos arraigados por su herencia evolutiva. El hombre es proveedor de recursos, garante de seguridad, eficacia y valor reproductivo. “Cuando un hombre percibe que falla en alguno de estos ejes, trabajo, estatus social, capacidad económica, rol protector o rendimiento productivo, no suele vivirse como una dificultad puntual, sino como un fallo identitario”. Un fallo que lleva, explica Guerrero Díaz, a sentimientos de “atrapamiento, inutilidad, fracaso y carga para los demás, factores bien conocidos en la génesis de la ideación suicida”.

Un contexto de autosuficiencia, resilencia y de no mostrarse vulnerable que también tiene un peso en los factores sociales. El desempleo, pasar por un divorcio, perder el contacto con sus hijos, ocultar adversidades o traumas “sufridos por miedo a ser juzgados, el mayor aislamiento o retraimiento ante los problemas, recurrir al consumo de tóxicos como el alcohol o lidiar con problemas legales o financieros incrementan el riesgo y son factores de riesgo y vulnerabilidad al suicidio”. En esta situación pedir ayuda se convierte en todo un desafío. No es solo cuestión de si al hacerlo recibirán la atención que necesitan, sino que pedirla “puede vivirse como una confirmación del propio fracaso, aumentando el aislamiento y, con ello, el riesgo suicida”.

"Tenemos que ofrecer vías de apoyo accesibles y adaptadas a las 

necesidades del hombre, diseñados por y para ellos”

Además, no hay que olvidar la llamada paradoja del sexo: ellas lo intentan más pero ellos fallecen 3 veces más que las mujeres. Como recogen distintos estudios las mujeres utilizan métodos de menos letalidad que en el caso de los hombres. Son estas realidades las que convierten la condición de varón en un factor de riesgo y al hombre especialmente vulnerable al suicidio.

Para abordar y prevenir el suicidio en hombres es preciso, por tanto, un cambio social y cultural para evitar retrasar la ayuda y que los hombres puedan acceder al apoyo. Por ello es necesario normalizar la búsqueda de ayuda y transmitir que se trata de “un acto de responsabilidad y autocuidado”. “Paralelamente tenemos que ofrecer vías de apoyo accesibles y adaptadas a las necesidades del hombre, diseñados por y para ellos”, y cambiar la narrativa social y “mostrar que la vulnerabilidad no disminuye la masculinidad, al contrario, la fortalece”. En este sentido no solo se necesita un cambio social, sino también en el ámbito sanitario.

PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
“Es necesaria la formación de profesionales para que puedan reconocer señales de riesgo incluso cuando los hombres no verbalizan tristeza, usando indicadores de comportamiento, aislamiento o cambios en la rutina”. La atención sanitaria ha de crear un espacio “seguro para que el paciente pueda hablar, reconocer el sufrimiento y validar su experiencia”. “Es fundamental preguntar de manera directa sobre ideas de suicidio o autolesión, sin miedo ni tabúes, y hacerlo con un enfoque de género, comprendiendo que muchos hombres no verbalizan emociones ni malestar de forma explícita”, añade el experto.

“Actuar supone formar y capacitar a los profesionales que atienden 

a hombres en crisis con una perspectiva de género"

Ellos tienen características de riesgo propias y modos distintos de mostrar su sufrimiento. “Los clínicos deben dejar de esperar que el hombre hable de manera clásica o exprese síntomas de forma evidente, y aprender a leer señales indirectas y actuar proactivamente”. Por otro lado, continúa, los gestores y los planes locales deben diseñar protocolos que respondan a las trayectorias masculinas reales; y la sociedad debe revisar qué tipo de masculinidad está construyendo y cómo influye en el sufrimiento y la vulnerabilidad de los hombres.

“Lo que no estamos viendo es que el suicidio en los hombres no es un fenómeno individual ni exclusivamente clínico, sino el resultado de una mayor vulnerabilidad estructural, cultural y relacional que no hemos sabido leer ni abordar adecuadamente”, indica Guerrero Díaz, quien incide en la importancia de diseñar planes y programas que reflejen la evidencia sobre la realidad del suicidio y educar en la igualdad y la socioemocionalidad. “Actuar supone formar y capacitar a los profesionales que atienden a hombres en crisis con una perspectiva de género, crear recursos sanitarios y sociales específicos, mejorar la alfabetización sobre la crisis suicida en el varón y promover activamente la búsqueda de ayuda sin miedo”. 

Solo así, concluye, “dejaremos de mirar el suicidio masculino como un dato inevitable y empezaremos a tratarlo como un problema prevenible que exige una respuesta específica y valiente”.

Nota: Video de REM. "Everybody Hurts" from R.E.M.’s best-selling 1992 album, Automatic for the People.

los efectos del divorcio en la salud mental

...... según un estudio.
De acuerdo con los expertos, una ruptura podría llegar a tener efectos más negativos en las mujeres que en los hombres.
Redacción, 09 Febrero 2024
En un reciente estudio de la Universidad de Medicina de Chongqing, expertos examinaron los efectos del divorcio en la salud mental, particularmente entre personas mayores de 50 años. 

Los resultados revelaron un patrón intrigante: mientras ambos géneros aumentaron el uso de antidepresivos tras una ruptura, las mujeres experimentaron un incremento significativamente mayor.

Antes de un divorcio, el consumo de antidepresivos en mujeres aumentó un 7%, en comparación con el 5% en hombres. Similarmente, ante una ruptura, el uso de estos medicamentos subió un 6% en mujeres y un 3% en hombres. 

Curiosamente, los hombres recuperaron niveles normales después de 1 año, pero en las mujeres, la disminución fue leve inmediatamente después de la separación para luego aumentar nuevamente.

El profesor Yaoyue Hu, líder del estudio, sugiere que los "costos de la disolución sindical en la salud mental recaen más en las mujeres que en los hombres". 

Esta disparidad podría tener implicaciones globales, especialmente con la creciente frecuencia del "divorcio gris" entre los mayores de 50 años en países de ingresos altos.

El estudio, que rastreó el uso de antidepresivos entre casi 229,000 residentes finlandeses entre 1996 y 2018, revela que casi 1 de cada 4 volvió a formar pareja en 2 a 3 años. Aunque se observaron pequeñas reducciones en el consumo de antidepresivos al iniciar nuevas relaciones a largo plazo, estas fueron de corta duración, regresando al nivel anterior o incluso aumentando después de 2 años.

Los investigadores destacan que los "declives más pequeños en el uso de antidepresivos en las mujeres podrían estar relacionados con explicaciones de que el matrimonio beneficia la salud mental de los hombres en mayor medida que la de las mujeres".

Además, finalmente también señalan que las mujeres mayores podrían asumir mayores responsabilidades en la gestión de relaciones interpersonales en "familias ensambladas", lo que podría afectar su salud mental.

El Divorcio y la Tarjeta Sanitaria del SNS de los menores

Extremadura duplica las tarjetas sanitarias de los menores con padres separados y custodia compartida.

Es la 1ª autonomía en permitir la duplicidad de tarjetas. Responde a un problema muy común entre progenitores que no conviven y que acudían a urgencias o al pediatra sin la tarjeta sanitaria individual de sus hijos complicando las asistencias.
EC Brands, 23/12/2023 
Un menor con una urgencia sanitaria acude al centro de salud para que lo vea su pediatra. El progenitor al cargo no dispone de la tarjeta física, que debe aportar para acreditar el derecho a la asistencia de su hijo. Y no la tiene, entre otras casos, porque madres o padres ya no conviven o residen en distintas localidades, están fuera de su población habitual o la relación personal entre ambos es muy compleja y bloquea el intercambio de los documentos de los niños. 

Pues este problema era tan común que desde la Consejería de Salud de la Junta de Extremadura se propusieron darle solución.

Desde el pasado 17 de noviembre, los progenitores con la patria potestad de sus hijos compartida pueden solicitar la doble tarjeta sanitaria en sus centros de salud de referencia, en la gerencia del área a la que pertenecen o bien, descargar y cubrir directamente el formulario en la web.

¿Qué implica duplicar la tarjeta sanitaria? No supone cambiar de pediatra ni de centro. Significa que cada uno de los progenitores dispondrá de una tarjeta sanitaria individual (TSI) -a nombre del menor o menores- para acreditar la cobertura de cada hijo. Con esto, evitan tener que intercambiarlas cada semana o durante los periodos vacacionales, y permite agilizar y garantizar las asistencias de los niños y niñas.

‘Queríamos dar respuesta a un sector específico, los padres separados con hijos menores y la custodia compartida, que se habían encontrado en situaciones complicadas para la asistencia con una sola tarjeta’, explica Sara García Espada, al frente de la consejería de Salud y Servicios Sociales de la Junta de Extremadura.

Al duplicar la tarjeta, el gobierno extremeño busca facilitar las cosas a los progenitores que comparten la custodia donde los menores residen de forma alternativa en distintos domicilios o localidades. ‘Se trata de garantizar la prevalencia del superior interés del menor y su acceso a la asistencia que pueda precisar en todo momento”, destaca García, frente a los casos en los que la misma se ralentizaba o se impedía por no aportar la tarjeta preceptiva.

¿Cómo solicitar la doble tarjeta?
Duplicar la tarjeta para cada progenitor no supone modificar los datos del menor ni el cambio de médico o centro, sino facilitar su asistencia en los casos en los que los estén separados o divorciados.
La solicitud la puede cursar la madre o padre de forma presencial o telemática por cualquiera de los cauces regulados en la Ley 39/2015, y dirigirla a una de las 8 unidades de Tramitación de las Áreas de Salud; también puede hacerlo en el portal web del Servicio Extremeño de Salud o Centro de Salud Online. Necesitará aportar su DNI, el del menor, el Libro de Familia y copia del convenio regulador, la sentencia judicial o las medidas provisionales que regulan la patria potestad.

Los detalles se publicaron el 2 de noviembre a través de una Instrucción donde se detalla el proceso y se especifica que será el solicitante el que tendrá que acudir a retirarla presencialmente con su DNI en el centro de salud que le corresponda en los 15 días del mes siguiente a que se le comunique su emisión. Es posible hacerlo desde el pasado 17 de noviembre siendo Extremadura la 1ª autonomía en activar.

La Junta ya trabaja en el siguiente paso para el 1º semestre del 2024 y que pasa por permitir a los progenitores acceder a la información médica de sus hijos en igualdad de condiciones.

Nota: En la Comunidad de Madrid, ya la tenemos desde hace más de 1 década. La Incompatibilidad existente sobre tarjetas Sanitarias es si uno de los padres es de MUFACE, que tienen que elegir o tarjeta de Sanidad Pública o Privada, no pueden tener las 2 a la vez.

Extremadura: Divorcio y Tarjeta Sanitaria de los menores

Extremadura ya cuenta con doble tarjeta sanitaria para los menores en régimen de custodia compartida.

Las asociaciones de custodia compartida de la región celebran la medida, que ya funcionaba en otras regiones
Daniel Torés, 17 Noviembre 2023, 
Ya se puede tener dos tarjetas sanitarias de un menor si sus progenitores o tutores están separados. 

Cada uno la suya.
Desde hoy se pueden pedir 2 con el mismo número para que no haya que pasársela de uno a otro. Una medida práctica que ya funciona en otras regiones.

Son muchos los progenitores en régimen de custodia compartida que necesitan tener en su poder la tarjeta sanitaria del menor por si enferma estando a su cargo, o también para adquirir los tratamientos.

Solo tendrán que rellenar un formulario y aportar documentación como la sentencia de divorcio y el libro de familia. Se puede registrar en cualquier administración pública y una vez lista la tarjeta, se recogerá en el centro de salud del menor.
Se trata de facilitar la atención del menor. Padres y madres con custodia compartida consideran la medida una victoria del sentido común.

Nota: En otras comunidades autónomas ya existía, presentas la sentencia de Divorcio y pasas por Caja: en Madrid son 10 € por tarjeta. Cuando la saque me salio gratis. Luego vieron el chollo de las tasas.

Los 6 Estados mentales en un proceso de divorcio

jrabogados, Agosto 2022

La palabra divorcio a todo el mundo nos suena, pues quien no ha tenido algún amigo, conocido o familiar que ha tenido que pasar por ese proceso; ahora bien, una cosa es que haya pasado un amigo o conocido, y otra, muy distinta, tener uno que ser el protagonista de tu propia separación, pues, como ya se sabe, los toros desde la barrera se ven de manera distinta.

Es tan alta la tasa de divorcios no solo en nuestro país, donde cada año se divorcian más de 100.000 parejas, sino en todo el mundo, que quizá sería bueno en la boda repartir algunas tarjetas de abogados especialistas en derecho de familia, o eso, al menos dice un buen amigo letrado de Madrid, pues tarde o temprano la podrán necesitar.

Nadie va al matrimonio pensando en separarse, pero, las probabilidades de que la sombra del divorcio nos alcance son tan altas, como que en diciembre haga frío en el centro de Madrid. Muy pocas parejas llegan al final de sus días juntos.
No obstante, siendo así las cosas, muy pocos cónyuges se encuentran preparados para su ruptura, sobre todo si es un divorcio contencioso, pues supone, por regla general, un gran cambio en su vida personal y quizá también en la profesional.

Las personas por lo general, pasan por una serie de estados de ánimos a lo largo de su divorcio, aunque hay que dejar claro que no todos los divorcios son iguales, y si hablamos de las personas, para gustos los colores como dicen. Cada uno se toma su divorcio como quiere o como puede, y los estados de ánimo que aquí se enumeran no pretenden ser una imagen de lo que pasa en cada divorcio, aunque en muchos casos pueden coincidir todos, o alguno, y no precisamente en el orden que se enumeran.

Conmoción, Negación, Ira, Negociación, Depresión, Aceptación.

Conmoción. El 1º estado de ánimo es una conmoción en nuestro cerebro, algo para lo que el común de los mortales no está preparado, se produce una especie de cortocircuito que nos deja en estado de schock, sobre todo, si la palabra divorcio y su planteamiento viene de nuestra pareja, cuando, ni de lejos podíamos imaginarnos estar en una situación como esta por una simple discusión que se produjo el fin de semana pasado en casa de tus suegros, por ejemplo.
Incluso si es el propio cónyuge quien da el paso, tampoco se libra por lo general de este estado de ánimo, pues supone casi siempre un antes y un después en la relación de matrimonio y cuyas consecuencias son imprevisibles (entendiendo como consecuencia el cómo se lo va a tomar nuestra pareja).

Negación. Como hemos dicho el “esto no me puede estar pasando a mi” es muy recurrido en nuestro esquema mental. Le damos vueltas a los hechos que han podido desencadenar este lance y es muy frecuente no encontrar motivos para tomar tan grave decisión, sobre todo si de por medio hay hijos menores de edad.
Muchas veces tendemos a creer que son “rabietas” pasajeras que merecen un lapso de tiempo sosegado para que todas las aguas vuelvan a su cauce.

Ira. Un 3º estado mental bastante peligroso si no sabemos controlarnos. 

La furia y enfado que puede desencadenar una noticia como esta puede tener una consecuencias fatales en el devenir del proceso. 

Imaginemos por ejemplo que el marido entra en cólera en medio de una discusión y agrede verbal o físicamente a su pareja, en ese momento, si se produce una denuncia por violencia de género, entra en marcha el protocolo que los fuerzas y cuerpos de seguridad del estado tienen previsto y, si hay un parte de lesiones de por medio o testigos que corroboren que se ha producido una agresión a la presunta víctima, lo más seguro es que acabemos en el calabozo a la espera de un juicio rápido en el juzgado de violencia de género sobre la mujer. 

Este hecho, tendrá una importancia vital en el divorcio pues por un lado ya no será un Juzgado de 1ª Instancia (o sea civil) el que se haga cargo del proceso, sino que será un juzgado penal. Del mismo modo, si somos condenados en sentencia firme, y tenemos pensado pedir una custodia compartida para nuestros hijos tampoco podremos.

Este sentimiento es el más peligroso de todos, pues puede ir acompañado de rencor y odio hacia nuestra pareja, pues se tiende a recordar episodios pasados donde fuimos nosotros los perjudicados por nuestra pareja y lo dejamos pasar y perdonamos situaciones que nos hicieron daño.
Ya conocemos todo la manida frase “del amor al odio hay un paso”.

Negociación. Asumido que no hay vuelta atrás en la decisión, podemos, si hay posibilidad, intentar negociar el acuerdo divorcio, o lo que es lo mismo, el convenio regulador, siempre que la ruptura sea amistosa, o al menos, se intenta para evitar el temido por algunos divorcio contencioso, donde cada progenitor buscará, a través de su abogado especialista en familia, lo mejor para sus intereses.

La negociación tiende a centrarse en 2 aspectos básicos, los hijos menores, si los hay, y el reparto de bienes, si los hay. 

Tanto uno como otro son los caballos de batalla de todo divorcio.
En cuanto al 1º, uno quiere una pensión de alimentos de 500 € mientras que el otro dice solo llegar a 300 € con su sueldo; uno quiere la custodia compartida y el otro no accede; uno quiere visitas intersemanales y el otro no….
En cuanto al 2º, qué podemos decir, sobre todo si hay inmuebles, fondos de inversión, cuentas corrientes con dinero, coches,….

Un aspecto a tener en cuenta es que normalmente en todo divorcio intervienen durante todo el proceso unos actores que, en principio nada tienen que ver, a saber, los familiares y amigos. Es especialmente llamativo cómo algunos clientes tienden a escuchar y seguir los consejos de un 3º antes que los de su propio abogado; es muy común también en el gremio de los médicos…

Depresión. Un estado muy peligroso para muchas personas, algunas muy sensibles, que necesitan tanto un apoyo psicológico como legal. Algunos clientes se derrumban por completo esto además de ser un problema personal, puede producir daños colaterales como el darse a la bebida por ejemplo, o acabar peligrando su puesto de trabajo, lo que produciría un desmoronamiento total en la persona.
No he conocido a nadie que se haya muerto como consecuencia de un divorcio, pero si he conocido a muchos que han echado por tierra carreras profesionales prometedoras.

Siempre recordaré el caso de un cliente, cuyo pago con una tarjeta de crédito de unos servicios “profesionales” de una señorita acabó por completo con una vida de ensueño para muchos tanto en lo personal como en lo profesional, pasando de tenerlo todo a estar en la miseria más absoluta.
Un divorcio puede ser la ruina completa para una persona, por lo que no deberíamos tomarnoslo a la ligera.
Un divorcio de 300 €, como los hay en internet, pueden resultar siendo el divorcio más caro del mundo, mientras que uno de 3.000 € puede ser para una persona, el divorcio más barato. Todo depende de las circunstancias personales y económicas de cada persona en concreto.

No obstante, y volviendo al tema principal, la depresión, si se produce, se debe tratar de manera adecuada.

Aceptación. Es el final del proceso mental, cuando la mente, ya cansada y abatida de esa montaña rusa que supone la separación, dice basta y recupera su estado normal. Una persona no puede estar siempre enfadada, siempre sufriendo, pues no hay cuerpo que aguante una situación extrema durante mucho tiempo.
Muchos/as acaban tirando todo su vestuario pues los pantalones se les caen si no pone remedio un cinturón, al que previamente hay que hacer otro par de agujeros de lo delgados que quedan los cuerpos.

Llega el momento de aceptar la nueva situación, quizá un nuevo hogar, que bien puede ser una habitación alquilada, un piso si hay suerte y recursos para pagarlo, o quizá la vuelta al hogar de los padres, ya mayores, que siempre tienen un hueco para sus hijos.

La economía queda mermada, pues ya no son 2 sueldos los que entran a fin de mes, y, si hay que abonar pensiones de alimentos a los hijos, el ir al cine un fin de semana puede llegar a ser una utopía para muchos; pero al fin, las aguas vuelven a su cauce, y nuestra mente poco a poco va recuperándose de una situación para la que nadie está preparado.

No obstante, para otros, quizá el divorcio sea una liberación, un nuevo comienzo, algo con lo que han estado soñando mucho tiempo. Pongo el ejemplo de muchas madres que, por cuidar de sus hijos menores, y, estando sin recursos económicos suficientes como para poder sobrevivir por sí mismas, han tenido que sufrir los sinsabores de un matrimonio desdichado, donde las faltas de respeto, o algo peor, han sido el pan nuestro de cada día.
En este caso, la situación es muy diferente, pero, como hemos dicho al principio, cada divorcio es un mundo, y todos somos diferentes.

La mayoría de los infieles están completamente en contra del divorcio

¿por qué prefieren traicionar a su ser querido que dejarlo?.
Oliver Barker, economista, Enero 2022

DESAFORTUNADAMENTE, un nuevo estudio reveló que las personas que deciden engañar a su pareja prefieren traicionarla antes que divorciarse.
De hecho, justifican tener una doble vida por varias razones.
Un nuevo estudio publicado por Ashley Madison, famosa por ser un sitio de citas para personas casadas, reveló que el 79 % de las personas que engañan están en contra de divorciarse de su pareja.
Desde las últimas 2 semanas de diciembre de 2019 hasta las 2 primeras semanas de enero de 2020, hubo un aumento del 25 % en nuevos miembros.
Incluso en medio de la pandemia, hubo un aumento del 12 % durante el mismo período de tiempo 1 año después.
Pero, ¿por qué la gente elige hacer trampa en lugar de simplemente terminar las cosas y encontrar la felicidad con otra pareja?
Bueno, el 46 % afirmó que amaba demasiado a sus parejas como para irse.
El 19 % afirmó que no quería dificultarles las cosas a sus hijos y el 17 % simplemente no podía permitírselo.
Más del 58 % de las personas admitieron que se sentirían egoístas si pidieran el divorcio y el 67 % afirmó que se sentirían aún más culpables al pedir el divorcio que al engañar.
Curiosamente, el 76 % de las personas que hicieron trampa afirmaron que los hace más pacientes y tolerantes en el hogar.
Una mujer entrevistada para la encuesta afirmó: “A los 24 años, me casé con mi esposo y hemos estado juntos durante 30 años.
«En términos de sexo, soy más aventurera y tengo un deseo sexual más alto que mi esposo.
«Mi esposo ve el sexo como un servicio y yo lo veo como parte integral de mi bienestar.
«No me puedo imaginar teniendo sexo con una sola persona, simplemente no tiene sentido.
«Como sociedad, le pedimos demasiado a una persona, así que veo el engaño como una forma de permanecer casado.
«En última instancia, estoy buscando la guinda del pastel, no todo el helado».
La encuesta mostró que las aventuras se han convertido en una válvula de escape muy necesaria para las parejas que se han enfrentado a un aumento del estrés en los últimos años.
En general, la infidelidad puede quitarle presión a las relaciones primarias y hacer que las personas sean más felices en su matrimonio.
¿Estás de acuerdo con estas razones?

Principales razones por las que las parejas se divorcian

.... Un estudio las desvela.
La violencia y la adicción han disminuido, mientras que los motivos psicológicos y emocionales del divorcio han aumentado.
Mª Cardoso, Barcelona, 6 enero 2022. 
En el último año del que se tienen datos, 2020, el Consejo General del Poder Judicial registró un total de 2,2 divorcios por cada 1.000 habitantes en Catalunya. Y, aunque el número ha descendido desde que comenzó la pandemia, lo cierto es que durante años, las cifras de nulidades, divorcios y separaciones han ido creciendo desde que se aprobó la ley hace 40 años.
Pero… ¿cuáles son las razones por las que se divorcian las parejas? Según un nuevo estudio llevado a cabo en Dinamarca y publicado en el Journal of Sex & Marital Therapy, en el que se tuvieron en cuenta los casos de 2.371 personas recientemente divorciadas, la causa principal, respondida por el 47% de los participantes, fue la falta de amor o intimidad, ya sea porque uno o ambos socios se desenamora.
La 2ª razón más común son los problemas de comunicación. Aproximadamente el 44% de los participantes eligieron esta respuesta. 

Los investigadores explicaron que esto podría significar que cada cónyuge tenía un estilo de comunicación diferente o que uno prefería comunicarse menos que el otro.
En 3º lugar fue la falta de simpatía, respeto o confianza, y el 34% de los participantes seleccionaron esta razón. El 32% de las personas, apuntaron en 4º lugar, a que cada miembro de la pareja emprendió un camino diferente en la vida, perdiendo el nexo de unión que un día les hizo comprometerse.
Según los expertos que participaron en el estudio, las respuestas que citaron los participantes del estudio tendían a ser emocionales y personales, mientras que las razones por las que las personas se divorciaron en años anteriores se basaban típicamente en el comportamiento de un cónyuge.
“Se podría considerar que los 4º motivos dados con más frecuencia por los encuestados en nuestro estudio reflejan aspectos románticos, emocionales e interpersonales de la relación anterior”, escribieron los investigadores. “En consecuencia, se considera que estos hallazgos respaldan los de investigaciones más recientes de que los motivos conductuales como la violencia y la adicción han disminuido con el tiempo, mientras que los motivos psicológicos y emocionales del divorcio han aumentado”.
Básicamente, vivimos en una era en la que la satisfacción personal es importante, y si un matrimonio no nos satisface porque no sentimos que estamos en lo mismo que nuestra pareja o el romance se ha perdido, el divorcio se convierte en la opción más aceptable.
Para prevenir estos problemas, los investigadores creen que debe dedicarse tiempo en pareja a seguir conociéndose, compartir sentimientos o experiencias, o simplemente estar presentes. Además sugieren la posibilidad de acudir a un terapeuta profesional que ayuda a reconducir las relaciones.

Dos padres van a juicio en Ourense por la vacunación de su hijo menor

Sergio Conde, 11/DIC./21
La madre del menor presentó un escrito alegando que su padre se "saltó la custodia compartida” al vacunar al menor sin su consentimiento.
La vacunación de un hijo en común ha provocado que 2 padres vayan a juicio. La madre del menor presentó un escrito al Juzgado de Instancia nº 6 (que tiene competencias exclusivas en Familia) de la ciudad alegando que su padre se “saltó la custodia compartida” al vacunar contra el covid al menor, de 13 años, sin su consentimiento. Además, la madre hace referencia a que, después de enterarse de la inoculación, paralizó la vacunación al ver “una analítica con más de 12 parámetros irregulares”. Pese a paralizar la vacunación de su hijo, no se considera “ni antivacunas ni negacionista, pero no voy a exponer a mi hijo a algo que le pueda influir en su salud”.
El padre del menor acusa a su madre de “alegar una enfermedad que no es cierta, ya que las analíticas son normales”. También explica que “no es normal que a estas alturas se pueda poner en entredicho la eficacia de la vacuna, a las farmacéuticas o a la Agencia Europea del Medicamento”. Entiende que esto “solo lo hace para tratar de dilatar el proceso de vacunación”.
Lo que la madre pide es que le aclaren la composición y la idoneidad de la vacuna frente al covid, mientras que el padre no entiende “cómo la jueza -a la que anuncia que recusará- puede admitir a trámite un escrito que cuestiona estas cosas”.

Las fases que debemos pasar tras una ruptura de pareja antes de volver a enamorarnos

¿Es posible volver a confiar en el amor tras una relación dolorosa que termina? Te invito a que descubras cómo puedes saber si puedes abrirte a una nueva relación.

Silvia Congost, 07 Dic 2021 
Si bien es cierto que al analizar el mundo psicológico y emocional del ser humano, nos damos cuenta que a todos nos pasan las mismas cosas, también lo es que todos somos distintos y que cambian nuestras historias, nuestros miedos, nuestros deseos y nuestras preferencias.
Cuando nos enamoramos y decidimos empezar una relación con alguien tenemos que ir descubriendo poco a poco cómo es esa persona y, sobre todo, cómo es nuestra vida a su lado.
El problema es que ponemos tantas expectativas e ilusiones en ese nuevo proyecto en común, que si algún día tenemos que admitir que nos equivocamos, que no era la persona que creíamos o que no nos han amado de verdad, caemos en la más profunda desdicha. Y la cuestión es, ¿cómo volver a confiar en otra persona? ¿Cómo y cuándo abrirnos de nuevo al amor?
Tras una ruptura amorosa debemos tener claro que pasaremos por una serie de fases que son normales y necesarias y, lo más importante, que todos estamos preparados para atravesarlas.
Fase 1: El cerebro manda
Lo 1º que hay que entender, es que aunque parezca que nos duele hasta el corazón, nuestro mundo emocional está en el cerebro y por lo tanto, es con él con quien debemos aprender a tratar. Su finalidad es la de protegernos y para ello, intenta que nos mantengamos en la zona que él conoce, con nuestras costumbres, rutinas y personas de confianza.
Fase 2: La aceptación cuesta
Te costará imaginarte sin esa persona, aceptar el hecho de no volver a estar con él/ella nunca más, de romper con vuestras rutinas, etc. Incluso puede que te aferres a la relación aunque ésta esté ya agonizando.
Fase 3. El cerebro inventa
También hay que tener claro que puede que el cerebro seleccione solo los recuerdos buenos y, en caso de que no los hubiera, se los inventa.
Fase 4: La ficción es posible
Compararás esa persona (con la que ya no estás) con aquellas personas que te rodean y te parecerá que nadie está a la altura (aunque esto sea algo totalmente surrealista).
En definitiva, sabrás que estás preparado/a para empezar y adentrarte en una nueva relación cuando hayas comprendido todo lo ocurrido: qué falló, qué señales debes aprender a identificar, dónde poner los límites y a qué no debes renunciar jamás. Se trata de un proceso que hay quien lo puede hacer por su cuenta, con la ayuda de algún libro inspirador o siguiendo los consejos de algún experto.. Sin embargo otras personas optan por pedir ayuda profesional.
Cómo volver a confiar si te han herido
Es cierto que si lo has pasado muy mal (casos de rupturas muy traumáticas o relaciones con perfiles narcisistas y maltratadores), puede que hayas perdido la confianza en ti y que dudes de si serás capaz de identificar si te encuentras de nuevo ante un perfil como el que ya has vivido. En otros casos puede que simplemente dudes de la posibilidad de ser feliz al lado de alguien porque tu decepción es tan grande, que has dejado de creer que puedas estar realmente bien si sales de tu espacio de soledad y confianza.
Pues bien, déjame que te diga que jamás deberías cerrarte al amor. Hay muchos tipos de personas a tu alrededor y una gran cantidad de ellas son seres maravillosos. Evita generalizaciones del tipo «todos son iguales», «no queda nadie que valga la pena» o «los buenos ya están cogidos» porque lo único que harás es ponerte ante realidades que confirmen tus creencias y te aseguro que hay infinidad de personas increíbles a tu alrededor.
Eso sí, estar abierto al amor no significa estar desesperado ni angustiado por encontrar a alguien. Este es, sin duda, un terreno en el que es mejor ir tranquilos, saboreando cada paso y aprendiendo a disfrutar del tiempo que compartimos con nosotros mismos. Y cuando llegue el momento y la persona adecuada, si confías en ti, lo sabrás.

Divorciarse puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto

Un estudio señala que divorciarse podría aumentar el riesgo de sufrir un infarto pero las mujeres serían las más afectadas.
FERNANDO GUEVARA, México, 30/08/2021
Cuando 2 personas deciden casarse y unir sus vidas para siempre, lo hacen con el sueño y la ilusión de estar el resto de sus vidas juntos, sin embargo, esto no siempre es posible. Un divorcio puede afectar de gran manera a las personas, incluso un estudio señala que divorciarse puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto.
Según datos del Censo de Población y Vivienda 2020 en México, entre el 2000 y 2019 la relación divorcios-matrimonios casi se quintuplicó, al pasar de 7 a 32 divorcios por cada 100 matrimonios.
Además se estima que hasta 200 personas en México mueren cada día por infarto agudo al miocardio, siendo una de las principales causas de mortalidad en el país, pero, ¿qué relación existe entre los divorcios y los infartos?
Un estudio de la Association between divorce and risks for Acute Myocardial Infarction, señala que existe una relación entre estar divorciado y el riesgo de padecer un infarto de miocardio y el riesgo es mayor para las mujeres que para los hombres.
"El estudio muestra que las mujeres que actualmente están divorciadas tienen una probabilidad 1.52 veces mayor de padecer un infarto que las mujeres casadas, mientras que el aumento de la probabilidad en el caso de los hombres es de 1.26 veces", indica el estudio.
Aunque los hombres que se vuelven a casar reducen la probabilidad de sufrir un infarto, en el caso de las mujeres sigue manteniéndose: las mujeres divorciadas que vuelven a contraer matrimonio tienen una probabilidad de 1.35 veces más alta de sufrir un infarto que las mujeres casadas.
Los hombres que han tenido más de 2 separaciones también son propensos a infartos
Lorenzo Silva, secretario general de la Fundación Española del Corazón, señala que en el único caso en que el divorcio afecta a los hombres aumentando también el riesgo de infarto es cuando han sufrido 2 ó más separaciones en su vida.
"Aunque el estudio no analiza el por qué, está documentada la relación entre el estrés crónico, como puede ser un divorcio, y el aumento del riesgo cardiovascular. El estrés provoca reacciones biológicas en el organismo como el aumento de la presión sanguínea, la conocida hormona del estrés o cortisol, y la hemoglobina glucosilada que pueden favorecer que se produzca un infarto", señala el especialista.
Un estudio publicado en la revista ´Frontiers in Psychology´ ha examinado los impactos en la salud inmediatamente después de un divorcio. 

El estudio ha comprobado que la salud mental y física de los divorciados recientemente era peor que la de la población de origen y que los niveles más altos de conflictos predecían una peor salud mental, independientemente de otros factores.
Como era de esperar, el estudio demostró que un divorcio reciente tiene un costo emocional y físico. 

"La salud mental y física de los divorciados fue significativamente peor que la población de antecedentes comparativos inmediatamente después del divorcio", señaló el doctor Soren Sander, autor del estudio.

Divorcio: Vacuna frente a la Covid-19 y los menores de edad

www.comunidad.madrid

La vacunación frente a la COVID-19 constituye actualmente una estrategia esencial para superar a medio y largo plazo la actual pandemia. Reduce el riesgo de infectarse por SARS-CoV-2, el virus que causa la enfermedad COVID-19 y, en caso de enfermar, reducirá la probabilidad de desarrollar un cuadro clínico grave. 

Sin embargo, las personas vacunadas deberán continuar adoptando las medidas preventivas habituales para reducir la transmisión.
Todas las personas residentes en la Comunidad de Madrid que deseen ser vacunadas recibirán la vacuna que les corresponda, de acuerdo con su edad, los criterios recogidos en la Estrategia de vacunación frente a COVID-19 en España (ver documento) y la disponibilidad de vacunas.
Autocita
El sistema de autocitación está disponible para la población de 12 años* y más, sin límite superior de edad (nacidos en 2009 y anteriores) y sola-mente para 1ª dosis.
Esta aplicación ofrece cita para vacunarse en los centros de vacunación masiva, Hospital Enfermera Isabel Zendal, estadio Wanda Metropolitano y WiZink Center, en Puntos de Vacunación Centralizados en Atención Primaria y en los hospitales públicos de la red sanitaria de la Comunidad de Madrid. Ver listado de hospitales.
Además, centros del Ayuntamiento de Madrid y empresas colaboradoras en el Plan Sumamos de Vacunación COVID-19.
* Personas menores de 16 años deben ir acompañados de su padre, madre, tutor legal o persona autorizada por los mismos, a los que se les podrá solicitar documentación acreditativa de su relación (DNI, pasaporte o libro de familia…) o del estado de salud del menor.
Las personas que, cumpliendo los criterios de edad y situación de vacunación, no puedan autocitarse por no estar algún dato correcto en las bases de datos de la Consejería de Sanidad, deben llamar al número de teléfono gratuito habilitado por la Comunidad de Madrid (900 102 112). 

Allí recogerán sus datos y se trasladará esta información a las autoridades sanitarias para su comprobación en el padrón municipal y resto de bases de información de la Comunidad de Madrid.
Si tiene cualquier incidencia relacionada con la aplicación de autocita, puede enviarla mediante el siguiente formulario de notificación, seleccionando el check correspondiente e incorporando su correo electrónico para poder responderle de forma ágil.

Nota: Ya se dan casos de que los Padres divorciados se niegan a vacunar a los menores, aprovechando el régimen de vacaciones, aumentando el conflicto y aprovechando que en Agosto los Juzgados de Familia están inhábiles. 

Desde PAMAC recomendamos pedir cita y vacunar a los menores. Una vez realizado, se le comunica al otro progenitor con copia de la vacunación. Ningún Juez te va a llevar la contraria por que lo has hecho en el Interés/Bienestar Superior del Menor.

Divorcio: MUFACE y los hijos de Padres divorciados.

MUFACE
Beneficiarios: Quiénes pueden ser beneficiarios.
Pueden ser incluidos como beneficiarios del Mutualismo Administrativo los familiares o asimilados a cargo de un mutualista en alta que se relacionan a continuación:
* El cónyuge del mutualista, así como la persona que conviva con el mutualista en análoga relación de afectividad a la del cónyuge.
* Los descendientes e hijos, naturales o adoptivos, de ambos cónyuges o de cualquiera de ellos. Así como los hijos de la persona que conviva con el mutualista en análoga relación de afectividad a la de cónyuge. 

Para que los hijos del cónyuge o de la pareja de hecho accedan a la condición de beneficiarios, estos deben ostentar a su vez la condición de beneficiarios del mutualista.
Se asimilan a hijos y descendientes los menores sujetos a acogimiento y tutela legal por el mutualista, su cónyuge o su pareja de hecho, siempre que estos 2 últimos supuestos estos ostenten a su vez la condición de beneficiarios del mutualista.
* Hermanos y hermanas del mutualista.
* Los ascendientes, cualquiera que sea su condición legal, e incluso adoptivos, tanto del mutualista como de su cónyuge, y los cónyuges por ulteriores nupcias de tales ascendientes.
Requisitos
Los requisitos que deben cumplirse para ser beneficiario son los siguientes:
1.- Vivir con el titular del derecho y a sus expensas.
2.- No percibir ingresos por rendimientos derivados del trabajo, incluidos los de naturaleza prestacional, y/o del capital mobiliario e inmobiliario, superiores al doble del indicador público de renta de efectos múltiples (IPREM).
3.- No estar protegidos, por título distinto, a través de cualquiera de los Regímenes que integran el sistema español de la Seguridad Social, con una extensión y contenidos análogos a los establecidos en el Régimen General.
Beneficiarios en caso de fallecimiento
En caso de fallecimiento del mutualista en alta (en activo o jubilado), únicamente podrán ser beneficiarios del Mutualismo Administrativo los viudos y huérfanos de aquel.
Se consideran asimilados a los viudos quienes perciban pensión de viudedad por haber sido cónyuges legítimos, o pareja de hecho, de funcionarios incluidos en el campo de aplicación del Mutualismo administrativo.
Se considera equiparado al huérfano el hijo menor de edad o mayor incapacitado que haya sido abandonado por el progenitor mutualista.
El único requisito que deben cumplir para mantener la condición de beneficiarios es el de no estar protegidos, por título distinto, a través de cualquiera de los Regímenes que integran el sistema español de la Seguridad Social.
Beneficiarios en caso de extinción de vínculo matrimonial
Podrán conservar la condición de beneficiarios del Mutualismo Administrativo, siempre que no estén protegidos, por título distinto, a través de cualquiera de los Regímenes que integran el sistema español de la Seguridad Social, el cónyuge que viva separado de un mutualista en alta o cuyo matrimonio haya sido declarado nulo o disuelto por divorcio y tenga derecho a una pensión compensatoria a cargo de aquel, así como los hijos del mutualista.
Incompatibilidades
El reconocimiento o mantenimiento por MUFACE de la condición de beneficiario a cargo de un mutualista será incompatible con la condición de asegurado o beneficiario a efectos de la asistencia sanitaria a través del Sistema Nacional de Salud.
La incompatibilidad será absoluta en los supuestos en que el beneficiario pertenezca como titular al Régimen del Mutualismo Administrativo o a otro régimen del Sistema de la Seguridad Social.
Sin embargo, la incompatibilidad será relativa cuando se pudiera tener acceso a la condición de beneficiario de más de un mutualista en el ámbito del Régimen del Mutualismo Administrativo, o cuando se pudiera acceder a la citada condición a través de cualquier otro régimen del Sistema de la Seguridad Social, debiéndose ejercitar en este supuesto el derecho de opción para inclusión como beneficiario respecto de un único titular del derecho.
Normativa
Art.15 del RD Legislativo 4/2000, de 23 de junio, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley General sobre Seguridad Social de los Funcionarios Civiles del Estado .
Art. 15 a 19 del RD 375/2003, de 28 de marzo, por el que se aprueba el Reglamento General del Mutualismo Administrativo .

Lo sabes y te vas a Divorciar.

Otros Medios: elconfidencial,

Las parejas cambian su manera de expresarse meses antes de separarse, revela un estudio.

20MINUTOS, 06.02.2021
Los investigadores creen que se puede predecir una ruptura por las palabras que emplean las parejas.
Un estudio ha revelado que existen signos ocultos de una ruptura de pareja inminente hasta tres meses antes de que ocurra: solo debe prestar atención al lenguaje que los cónyuges están usando, revela la investigación.
Esta nueva investigación analizó más de 1 millón de publicaciones en Reddit y mostró que las palabras que las personas usaban en conversaciones en todo tipo de temas diferentes cambiaron significativamente, a veces meses antes de que finalmente se decidiera el destino de su relación, recoge Science Alert.
Este es el 1º estudio que analiza si los datos del lenguaje natural podrían predecir una ruptura y cuánto duran los cambios en los patrones de lenguaje de las personas.
Según la investigación, los cambios en el lenguaje alcanzan su punto máximo en la semana de la separación y, por lo general, vuelven a la normalidad 6 meses después de la ruptura.
Pero aunque estos cambios son significativos cuando se buscan, las modificaciones tienen que ver principalmente con los pronombres que usamos a diario, lo que significa que para la mayoría de las personas, serían casi invisibles.
"Parece que incluso antes de que la gente se dé cuenta de que va a ocurrir una ruptura, comienza a afectar a sus vidas", dice la investigadora principal, Sarah Seraj, estudiante de doctorado en Psicología en la Universidad de Texas en Austin (Estados Unidos).
"Realmente no nos damos cuenta de cuántas veces usamos preposiciones, artículos o pronombres, pero estas palabras funcionales se alteran de una manera cuando atraviesas un trastorno personal que puede decirnos mucho sobre nuestro estado emocional y psicológico", dice Seraj.
Específicamente, el estudio mostró que las personas comienzan a usar los pronombres "yo" y "nosotros" más en el período previo a la ruptura, así como palabras relacionadas con el procesamiento cognitivo, lo que básicamente indica el hecho de que están trabajando en cosas.
También encontraron que hubo una clara caída en el pensamiento analítico en los meses previos a la agitación. "Estos son signos de que alguien tiene una gran carga cognitiva. Está pensando o trabajando en algo y se está volviendo más egocéntrico", dice Seraj.
"A veces, el uso de la palabra 'yo' se correlaciona con la depresión y la tristeza. Cuando las personas están deprimidas, tienden a concentrarse en sí mismas y no son capaces de relacionarse tanto con los demás", añade.
Así se hizo el estudio
Para resolver esto, el equipo encontró 6.803 personas que admitieron haber pasado por una ruptura en un foro de Reddit. Luego rastrearon sus otras publicaciones un año antes y después de la ruptura para ver si había signos ocultos de lo que estaba a punto de suceder, mirando las publicaciones en las que hablaban sobre todo tipo de temas, no solo las publicaciones sobre sus relaciones.
Luego utilizaron el análisis de texto para rastrear marcadores de lenguaje para palabras con 'yo' (enfoque propio), palabras con 'nosotros' (enfoque colectivo) y también patrones de palabras que indicaban procesamiento cognitivo y pensamiento analítico.
Independientemente de lo que estuvieran publicando, se observó un cambio claro en el lenguaje utilizado en el período previo a la ruptura. Curiosamente, aunque el lenguaje de la mayoría de las personas volvió a la normalidad en 6 meses, algunos usuarios aún mostraron rastros de ruptura en el uso de las palabras 1 año después.
Los investigadores descubrieron que las personas que luchaban por recuperarse también tenían más probabilidades de permanecer más tiempo en foro de rupturas, a menudo publicando la historia de su separación varias veces, lo que el equipo sugiere que podría dificultarles seguir adelante.
"Lo que hace que este proyecto sea tan fascinante es que, por 1ª vez, a través de la tecnología, podemos ver la forma en que las personas experimentan una ruptura en tiempo real", dice la coautora del estudio, Kate Blackburn, investigadora en Psicología de la Universidad de Texas en Austin.
No es la 1ª vez que es posible predecir los resultados de una relación en función del lenguaje que la gente usa para describirla. Un estudio de 2000 rastreó parejas durante 14 años y mostró que una entrevista de 15 minutos sobre la relación era suficiente para predecir si la pareja rompería o no con un 93% de precisión.
Los investigadores también han estado utilizando cada vez más el mapeo del lenguaje en los últimos años para identificar diferencias sutiles en las palabras utilizadas por los tipos de personalidad, como los extrovertidos, así como las personas con depresión.
Los investigadores también compararon sus hallazgos con los usuarios que estaban pasando por otros tipos de cambios en sus vidas, además de una ruptura. Antes de cualquiera de estos grandes cambios, ya fueran románticos o no, se podían detectar diferencias de idioma similares, aunque eran más sutiles para aquellos que atravesaban un trastorno sin ruptura.
"La investigación apunta al impacto generalizado que tienen los trastornos personales en los mundos sociales de las personas", escriben los investigadores en su artículo.
"El análisis de cambios sutiles en pronombres, artículos y otras palabras casi invisibles puede revelar los efectos psicológicos de las experiencias de la vida", añaden los investigadores.
El equipo dice que el estudio sirve como prueba de concepto de que las publicaciones de Reddit, e internet en general, son un "laboratorio" ideal para analizar cómo las diferentes estrategias de afrontamiento pueden funcionar para las personas que atraviesan un momento difícil.

CUSTODIA COMPARTIDA EN TIEMPO DE CORONAVIRUS

efectolegal/ 8 Sept 2020
Desde mediados de marzo, todas las comunidades autónomas se sumaron al cierre de todos los centros educativos. La suspensión de las clases presenciales afectó a unos 9.552.000 estudiantes, de los cuales 8.217.000 son escolares, según el diario El país. 

Esta realidad es abrumadora para los padres. Pero lo es aún más si se vive una custodia compartida en tiempo de coronavirus.
Se trata sin duda de momentos en los que hay que lidiar con mucha incertidumbre en los hogares. Un drama del que los menores no quedan al margen lamentablemente. 

En este artículo ofrecemos una guía breve a los progenitores para afrontar de la mejor forma posible esta situación excepcional.
CUSTODIA COMPARTIDA Y CORONAVIRUS: PADRES Y MADRES SENSATOS POR ENCIMA DE TODO
El Ministerio de Sanidad ha dictado una serie de directrices con el objetivo de reducir el número de contagios frente a la reciente pandemia ocasionada por el Covid-19, también conocido coloquialmente como corona virus. Ante estas circunstancias, la Asociación Española de Abogados de Familia (AEAFA) aconseja a los padres y madres divorciados que ostentan una custodia compartida manejarse con sensatez. 

En concreto ello implica velar por lo que es mejor para el menor de edad.
Al decretarse una cuarentena forzosa desde el ámbito gubernamental, se trata de una situación que se encuentra totalmente fuera de la normalidad. Por esta razón, debe tomarse en cuenta que ante una urgencia, en el ejercicio de la patria potestad, el progenitor que se encuentre a cargo puede tomar decisiones unilaterales si así lo necesitare.
ACUERDOS DE CUSTODIA COMPARTIDA UN ACUERDO POR EL BIEN DE LOS PEQUEÑOS
Lo más recomendable es que los padres y madres lleguen un acuerdo que tenga en cuenta las necesidades de los pequeños de la casa y se evite perjudicar a alguno de los progenitores. Incluso podría darse el caso de recurrir a familiares de apoyo si requieren de su ayuda. Esto último dado que junto al escenario de la suspensión de las clases progresivamente también se ha suspendido la actividad laboral, en ocasiones para transformarla en teletrabajo.
Aunque deben respetarse los derechos a las visitas, también debe preponderar el sentido común sobre lo que es mejor para la salud y el bienestar de los niños. Por ejemplo, si los padres viven en ciudades distintas, deben evitarse los desplazamientos innecesarios que fomentan la propagación de la enfermedad.
VISITAS EN CUSTODIA COMPARTIDA VISITAS CON RESPONSABILIDAD
Es posible mantener el derecho a las visitas, algo que contempla el art. 7 del DR 463/2020 que declara el estado de alarma de forma expresa:
“será posible circular para la asistencia y cuidado de personas mayores, menores, dependientes, personas con discapacidad o especialmente vulnerables. Igualmente señala que se permitirá la circulación de vehículos particulares por las vías de uso público para la realización de las actividades referidas.”
En este caso, si se trasladan menores por este motivo debe llevarse consigo la Sentencia de Divorcio o separación para evitar las sanciones o multas correspondientes.
Un menor puede encontrarse con un progenitor que teletrabaja pero en algún momento saldrá a reponer sus víveres. Y también podría tener contacto con el progenitor que tiene derecho a visitas. En ambos casos, se deben observar y poner en práctica las normas recomendadas por el Ministerio de Sanidad en materia de prevención del riesgo de contagio.
Evidentemente, es responsabilidad de cada padre o madre evitar el contacto con los menores si se está infectado con el virus. Y de comprobarse este hecho de forma fehaciente, se suspenderá como es comprensible el derecho a las visitas.

AJUSTES RÉGIMEN DE VISITAS PADRES SEPARADOS ABIERTOS A NUEVAS RUTINAS Y LO INESPERADO.
La compleja situación que ha sorprendido a muchas familias, no solo ha cambiado nuestros hábitos y patrones de consumo. También ha impuesto nuevas rutinas y gastos no planificados.
En el caso de padres o madres divorciados, acostumbrados a buscar a sus hijos al colegio para compartir con ellos, la situación también requiere ajustes. Para facilitar a los progenitores la toma de decisiones sobre este punto de discusión, se puede recurrir a pensar en cómo se realizaban las entregas y recogidas durante el período vacacional. Lo más sensato es que el padre o madre que finaliza la tenencia acompañe a su hijo hasta el domicilio del otro progenitor. A menos que exista algún impedimento para ello o se logre otro acuerdo.
El Estado de Alarma decretado también pone de relieve la prohibición del uso de espacios públicos. Dado que transitar por la calle sin justificación no está permitido y los espacios públicos están cerrados, el progenitor que tenga derecho a las visitas debe llevar a los niños a su casa, o a casa de un familiar directo en acuerdo con el otro progenitor. También una visita a domicilio podría ser una alternativa, si ambos progenitores así lo acuerdan.
Otro aspecto a tomar en cuenta es el inesperado aumento de gastos imprevistos durante la custodia compartida en tiempo de coronavirus. 

De nuevo debe imperar el sentido común, no puede olvidarse que para el desembolso de un gasto extraordinario, debe contarse con el consen-timiento de ambos progenitores.
EL PAPEL DE LA TECNOLOGÍA EN EL CONFINAMIENTO: LA TECNOLOGÍA COMO ALIADA.
Durante la crisis producto del Covid-19 en la que se vive un confinamiento en los hogares, el uso de tecnologías ha sido crucial. Gracias a ellas nos mantenemos informados y conectamos con otras personas. En el caso de los menores, ésta podría ser una vía de comunicación ideal para mantenerse en contacto con el progenitor con el que no convive. También es una opción para comunicarse con los abuelos, que también tienen derecho a disfrutar de los niños y niñas.
No permitir que los padres o madres se comuniquen con sus hijos cuando por motivos justificados no pueden visitarles o verles es irresponsable. El bienestar de los hijos e hijas no solo está en una buena salud física sino en mantener su buena salud emocional en momentos tan difíciles como los que vivimos.

Así afecta el divorcio a la salud física y mental

Otros Medios: iberoeconomia,

Un estudio midió el impacto de la ruptura en los integrantes de la pareja. 

Qué factores pueden funcionar como atenuantes en hombres y cuáles en mujeres.
Clarín.com, 30/11/2020
Se sabe que los divorcios son extremadamente difíciles, por lo que se los incluye entre las situaciones más estresantes de la vida. Diversas investigaciones han dado cuenta de los efectos adversos que puede tener en los integrantes de la pareja disuelta. Ahora, un nuevo estudio se inscribe dentro de esa saga, al ser el 1ºen examinar el impacto en la salud inmediatamente después de la separación.
El estudio, publicado en la revista Frontiers in Psychology, encontró que la salud mental y física de los divorciados recientes era peor y que niveles más altos de conflicto predecían una peor salud mental, independiente-mente de otros factores. Según los autores del trabajo, comprender estos efectos podría ayudar a diseñar intervenciones que ayuden a los divorciados a recuperarse y evitar repercusiones a largo plazo.
El divorcio se produce generalmente tras un proceso prolongado, y muchos países, dicen los investigadores, requieren un período de separación antes de que las parejas puedan solicitarlo. Sin embargo, un proceso tan dilatado en el tiempo puede permitir que las heridas psicológicas se curen, por lo que consideran que evaluar a sus integrantes después de ese período puede subestimar su impacto.
"Estudios anteriores no han investigado los efectos del divorcio sin que ocurran períodos de separación extensos previamente", afirmó el profesor Gert Hald, de la Universidad de Copenhague, en Dinamarca. 

Hald explicó que para el estudio se concentraron en parejas a las que en ese país europeo se les había concedido el divorcio llamado inmediato, que se obtiene dentro de los 5 días de haberlo solicitado.
Esto permitió a Hald y sus colegas, incluido el doctor Søren Sander, también de la Universidad de Copenhague, obtener datos en "tiempo real" sobre 1.856 divorciados muy recientes, que completaron cuestionarios sobre sus antecedentes, salud y divorcio.
¿Atenuantes?
Como era de esperar, el estudio mostró que un divorcio reciente tiene un precio emocional y físico. "La salud mental y física de los divorciados fue significativamente peor inmediatamente después del divorcio", dijo Sander.
De los datos surgieron algunas tendencias interesantes. 

Por ejemplo, entre los hombres, ganar más y ser más joven predijo una mejor salud física; mientras que tener más hijos, tener una nueva pareja e incluso tener más divorcios previos se asoció con una mejor salud mental.
Entre las mujeres, ganar más dinero, tener una nueva pareja y tener menos divorcios previos se asoció con una mejor salud física, mientras que iniciar el divorcio y tener una nueva pareja predijo una mejor salud mental.
Sin embargo, un factor tuvo una gran influencia en los divorciados: el conflicto. "En todos los géneros, se encontró que los niveles más altos de conflicto de divorcio predicen una peor salud mental, incluso cuando se tienen en cuenta otras variables sociodemográficas y características del divorcio", precisó Sander.
Un alto nivel de conflicto predice un mayor impacto negativo en la salud.

Entonces, ¿cómo pueden los hallazgos ayudar a las personas a transitar el divorcio con un menor impacto en su salud?
Las intervenciones focalizadas en las 1ª etapas del proceso pueden ser clave, según los autores del trabajo. "Necesitamos intervenciones basadas en evidencia que puedan ayudar a los divorciados inmediatamente después del divorcio -dijo Hald-. Estos podrían incluir intervenciones cara a cara o virtuales que están diseñadas para reducir los efectos adversos específicos del divorcio en la salud física y mental. 

Esto no solo sería beneficioso para los ex integrantes de la pareja, sino que también podría ahorrar dinero al contrarrestar los impactos negativos del divorcio sobre la productividad en el lugar de trabajo, los días de enfermedad, las visitas al médico y el uso de establecimientos sanitarios".
En otro estudio reciente, los investigadores desarrollaron una solución digital en línea llamada "Cooperación después del divorcio" que ayuda a reducir significativamente los efectos adversos en la salud. Los resultados de este último estudio les ayudarán a perfeccionar dichos enfoques en el futuro, adelantaron.

2019: Datos de suicidios en España.

1 muerte cada 2 horas y media, 10 al día: los datos del suicidio en España.(2019)
Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio los expertos, 1 año más, exigen que el Ministerio de Sanidad impulse el Plan Nacional de Prevención del Suicidio.
EFE, 09/09/2019
Cada 2 horas y media se suicida una persona en España, 10 al día: los muertos por suicidio duplican a los de accidentes de tráfico, superan en 11 veces a los homicidios y en 80 a los de violencia de género. Son algunas de las cifras que, con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre, tratan de visibilizar los expertos que, un año más, exigen que el Ministerio de Sanidad, que dirige Mª Luisa Carcedo, impulse el Plan Nacional de Prevención del Suicidio al que se comprometió cuando llegó al cargo, al igual que su antecesora, Carmen Montón.
Los expertos del Teléfono de la Esperanza recuerdan que la literatura científica especializada relaciona la vulnerabilidad de las personas con determinadas enfermedades mentales, pero que los datos estadísticos de adolescentes y jóvenes muestran que, en la mayoría de los casos, el deseo de morir surge como respuesta a una crisis vital, sin que haya un trastorno identificado de base. Y que en el conjunto de la población, muchas personas pierden las ganas y el sentido de la vida cuando deben enfrentarse a una situación de dolor emocional intenso, vivido como intolerable y aparentemente interminable.
Para constatar la necesidad y la urgencia de activar un Plan de Prevención del Suicidio, los expertos recuerdan algunas de las cifras que avalan estas consideraciones.
Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS)
- Cerca de 800.000 personas se suicidan cada año en el mundo.
- Por cada suicidio, hay muchas más tentativas de suicidio. Un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más importante.
- El suicidio es la 2ª causa principal de defunción en el grupo de 15 a 29 años.
- El 79% de los suicidios se produce en países de ingresos bajos y medianos.
- La ingestión de plaguicidas, el ahorcamiento y las armas de fuego son algunos de los métodos más comunes de suicidio.
Datos del Instituto de Estadística
- En España se producen 10 suicidios al día.
- Se registra 1 suicidio cada 2,5 horas.
- 3 de cada 4 suicidios los cometen los varones.
- En España fallecen por cada suicidio el doble de personas que por accidentes de tráfico, 11 veces más que por homicidios y 80 veces más que por violencia de género.
- Los expertos calculan que más de 8.000 personas intentan quitarse la vida cada año y como consecuencia de ello sufren secuelas psíquicas y físicas. Son población del alto riesgo.
- El mayor número de suicidios (40 %) se producen entre los 40 y los 59 años.
- Casi 1.000 suicidios se producen entre mayores de 70 años.
- El riesgo de suicidio aumenta con la edad. La mayor tasa se da en varones de más de 79 años.
- En edades tempranas el riesgo de suicidio está en aumento.
- El ahorcamiento es el método utilizado en casi la mitad de los suicidios. El 52 % de los hombres que se quitan la vida recurren a este método.
- Las mujeres utilizan como método más frecuente saltar desde un lugar elevado (40%).
- Las mujeres lo intentan 3 veces más que los hombres, pero los hombres lo consuman 3 veces más que las mujeres.
Reivindicaciones de expertos
Ante estas cifras, los expertos proponen varias medidas tendentes a frenar este grave problema de salud:
- Un Plan Nacional de Prevención del Suicidio que genere un marco para la creación de planes autonómicos y dotación presupuestaria para su ejecución.
- Asumir los compromisos de la OMS: “En el Plan de acción sobre salud mental 2013-2020, los Estados Miembros de la OMS se comprometieron a trabajar para alcanzar la meta mundial de reducir las tasas nacionales de suicidios en un 10 % para 2020" y "de aquí a 2030, reducir en 1/3 la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante su prevención y tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar".
- Mejora de la Atención Primaria de salud para detectar a personas en riesgo.
- Incrementar la calidad de los servicios de Salud Mental, hoy colapsados y con escasos recursos, e implementar campañas que aminoren el estigma social que acompaña a la enfermedad mental.
- Plan de formación para sanitarios, profesionales de la enseñanza trabajadores sociales, personal de los servicios de emergencia y de los cuerpos de seguridad, y trabajadores en el ámbito de tercera edad incorporando la prevención del suicidio a los planes curriculares.
- Solicitar al INE una mejora en los estudios estadísticos.
- Apoyo y atención a las organizaciones dedicadas a la prevención y a aquellas que aglutinan a los afectados y sus familias.
- Compromiso de los medios de comunicación para ofrecer, de manera veraz y preventiva, información que dé visibilidad al problema y a las estrategias preventivas.
- Plan de actuación en la redes sociales para la detección temprana de riesgo de los más jóvenes.
- Planes específicos de prevención para los Cuerpos de Seguridad del Estado.
El Teléfono de la Esperanza ha puesto en marcha la campaña "Yo también soy vulnerable", con la que pretende despojar al suicidio del estigma que lo rodea y destacar la importancia de que las personas se reconozcan vulnerables como paso previo para pedir ayuda y para recibirla.