Fracaso del modelo de familia tradicional tras el divorcio: la Pensión de alimentos

Javier Izaguirre Fernández, E&J, 07/02/2022
Extingue la pensión alimenticia tras mensajes de su hijo del tipo: “no quiero saber nada de ti”.
El padre se interesó por su hijo durante el confinamiento, pero este último decidió no responder a sus mensajes de WhatsApp.
La A. P. de Albacete ha acordado extinguir la pensión de alimentos que un padre venía abonando a favor de su hijo mayor de edad, tras considerarse acreditada que la nula relación que mantenían ambos se debe a la negativa rotunda e injustificada mostrada por el hijo para ello.
Entre otras razones, la sentencia, de 12 de noviembre de 2021, señala que muestra de tal falta de relación es el mensaje de WhatsApp que el padre recibió tras felicitar a su hijo el día de su cumpleaños: “¿Cómo tengo que decirte que no quiero saber nada de ti?”, le contestó este último.
Ponemos en contexto: el Juzgado mantiene la pensión
En enero de 2021, el Juzgado de Primera Instancia n.º 6 de Albacete estimó en parte la demanda de modificación de medidas promovida por el padre frente a su ex-esposa y, entre otros pronunciamientos, acordó mantener la pensión alimenticia establecida a cargo del actor y a favor del hijo en común.
“El distanciamiento entre padre e hijo viene de tiempo atrás dada la mala relación existente entre los progenitores y la excesiva judicialización que éstos han mantenido por cuestiones que afectaban a los hijos y a los que ha hecho partícipes, tanto en el orden personal por desacuerdos en decisiones relativas al ejercicio de la patria potestad, visitas y comunicaciones, como en el económico, lo que si bien no justifica por sí la negativa del hijo a relacionarse con el padre, no puede considerarse que quepa imputarla de modo relevante y principal al hijo”, declaró la Magistrada-Juez.
Recurso de apelación: motivos para la extinción
Disconforme con tal conclusión, el padre interpuso recurso de apelación solicitando, con carácter principal, que se declarase la extinción de la pensión de alimentos que venía abonando el mismo a favor del hijo mayor de edad, con el que no mantiene ningún tipo de relación desde hace años dada la negativa rotunda e injustificada mostrada por el hijo para ello.
«El hijo eludía responder o le contestaba con mensajes del tipo: ¿Cómo tengo que decirte que no quiero saber nada de ti».
Asimismo, con carácter subsidiario, el progenitor peticiona que se revoque la sentencia dictada en 1ª instancia, por no aplicar la doctrina emanada de nuestro Alto Tribunal (STS 104/2019, de 19 de febrero) en relación a la extinción de la obligación de prestar alimentos a los hijos mayores de edad en los casos de falta de relación entre estos últimos y su progenitor, cuando ello sea imputable al hijo, o al menos de un modo relevante.
El padre recuerda que su hijo, de 21 años, no le habla desde que cumplió la mayoría de edad y que tampoco ha intentado ponerse en contacto con él durante estos últimos años. Afirma que de los informes emitidos por el Punto de Encuentro Familiar (PEF) se desprende que dicha decisión fue tomada por el hijo mucho tiempo antes de cumplir los 18 años ya que, pese a los innumerables esfuerzos realizados en las visitas que tuvieron lugar en el citado espacio, la actitud mostrada por el mismo siempre fue hermenéutica y de rechazo.
Además, después de alcanzar la mayoría de edad, el progenitor anuncia que ha intentado en varias ocasiones, aprovechando el día de su cumpleaños, ponerse en contacto con su hijo a través de mensajes de WhatsApp. 

En cambio, este último eludía responder o le contestaba con mensajes del tipo: “¿Cómo tengo que decirte que no quiero saber nada de ti?”.
AP de Albacete: extinción de la pensión
Turno de la A.P. de Albacete, su Sección Iª declara que, tras el visionado del acto del juicio y después de examinar la documental obrante en las actuaciones, está suficientemente acreditado que el hijo mayor de edad “no tiene relación alguna con su padre por su propia voluntad”, sin que exista prueba alguna que acredite que esta falta de relación obedezca a un motivo justificado.
En opinión del Tribunal, resultan muy relevantes para alcanzar tal conclusión los sucesivos informes elaborados por el PEF desde que comenzaron las visitas de los hijos en dicho espacio (cuando aún eran menores), en los que se ponía de manifiesto que el alimentista “no quería tener relación alguna con su padre a pesar del esfuerzo y voluntad que éste ponía para poder comunicarse e interactuar con su hijo”.
“La falta de toda relación se ha venido manteniendo con posterioridad a esa mayoría de edad a pesar de que el padre ha intentado mantener un mínimo canal de comunicación con su hijo”, agrega la Sala. Así, muestra de ello es el mensaje de WhatsApp arriba citado o cuando el padre se interesó por su situación en el confinamiento derivado de la pandemia, en el que de nuevo obtuvo el silencio por respuesta.
Por último, respecto a la posibilidad de que la madre haya podido contribuir a que exista tal sentimiento de rechazo hacia su padre, la Sala subraya que resulta imposible olvidar que el alimentista alcanzó su mayoría de edad hace casi 4 años y, desde ese momento, “por más que tuviera una relación mucho más intensa y cercana con su madre, era completamente libre para poder retomar siquiera una mínima relación con su padre”.
Así las cosas, habiendo decidido de modo “libre y consciente” no querer saber nada de su padre, sin obedecer a un motivo concreto y justificado, la Sala llega a la conclusión de que tal falta de relación “es imputable de modo principal o relevante” al hijo mayor de edad y a tener que acordar la extinción de la pensión alimenticia que el alimentante satisface a su favor.

Que no te engañen: En España no te puedes divorciar por internet.

Mª Fernández Abanades, E&J, 07/02/2022
Hasta que un clic nos separe: ¿es posible divorciarse por internet?
Numerosos despachos de abogados realizan los trámites del divorcio exprés de forma online.
Si introduces “divorcio exprés” tu página de resultados se llenará de ofertas para divorciarse online de forma rápida. “Divórciate sin salir de casa”, dicen algunas webs. En vista del panorama, es posible que al consumidor le surjan ciertas dudas: ¿en qué consiste el divorcio exprés? ¿Es realmente posible divorciarse por internet?
Divorcio exprés
El divorcio exprés nace en el año 2005 para dar respuesta a una necesidad social. Hasta ese año, las parejas debían ir al juzgado para separarse legalmente y, tras 1 año de espera, podían solicitar el divorcio y romper definitivamente el vínculo matrimonial.
Aunque se habla de “ley de divorcio exprés”, el nombre exacto de la misma es Ley 5/2005, de 8 de julio, por la que se modifican el Código Civil y la Ley de Enjuiciamiento Civil en materia de separación y divorcio.
El principal atractivo del divorcio exprés es la agilidad en los trámites, además del hecho de que permite que el proceso se lleve a cabo sin necesidad de acudir a un Juez. En este sentido, el divorcio exprés puede tramitarse por un Letrado de la Administración de Justicia (LAJ) o por un Notario.
Recurrir a este procedimiento requiere reunir ciertas características. 

Estas son:
Divorciarse de mutuo acuerdo. Dado que es un procedimiento de jurisdicción voluntaria, el divorcio exprés requiere del mutuo acuerdo de los cónyuges, que deberán manifestar ante notario su voluntad de romper el vínculo matrimonial.
Aportar un convenio regulador. El convenio regulador es el documento en el que se determinan los efectos del divorcio. 

En principio queda abierto a la voluntad de las partes, y debe regular:
Cuando la pareja tenga hijos mayores de edad, emancipados, pero no independientes, las medidas relativa a su custodia, comunicaciones y visitas.
La distribución del patrimonio común: atribución del domicilio y ajuar familiar, liquidación de la sociedad de gananciales (en su caso) …
Puede establecer una pensión compensatoria a favor de uno de los cónyuges o pensiones alimenticias en favor de los hijos.
Ausencia de hijos menores o con la capacidad modificada. 

El divorcio exprés es válido exclusivamente cuando no hay hijos menores o hijos con la capacidad modificada. El motivo es que en estos casos debe intervenir el Ministerio Fiscal para garantizar los derechos e intereses de estos individuos especialmente vulnerables. Por tanto, deberá tramitarse en sede judicial.
Al menos 3 meses de matrimonio y residencia en España.
Si no concurren todos estos requisitos, se deberá acudir, necesariamente, a un proceso judicial de divorcio ante un Juez.
En los procesos de divorcio las partes deberán ser asistidas por abogado y procurador.
Dicho esto… ¿Es posible divorciarse por internet?
Efectivamente, hay multitud de despachos de abogados que se encargan de todos los trámites del divorcio vía online. Normalmente, los cónyuges deben rellenar un formulario aportando los datos necesarios para que un abogado redacte el convenio regulador (al que posteriormente presta su acuerdo la pareja).
A pesar de todo, es imposible realizar la totalidad del proceso de divorcio de forma online: siempre deben acudir ambos cónyuges a firmar personalmente la escritura de divorcio si el trámite de divorcio se realiza ante notario o la ratificación del convenio regulador si el trámite se realiza ante el letrado de la Administración de Justicia.
Los precios de un divorcio online oscilan entre los 100 y los 400 euros por cónyuge.
¿Qué documentación hay que aportar en un divorcio exprés?
La Ley de Enjuiciamiento Civil (LEC) en su art.777, al regular la separación o divorcio solicitados de mutuo acuerdo, o por uno de los cónyuges con el consentimiento del otro señala que “a las peticiones de divorcio presentadas de mutuo acuerdo deberán acompañarse»:
La certificación de la inscripción del matrimonio.
En su caso, las certificaciones de inscripción de nacimiento de los hijos en el Registro Civil.
La propuesta de Convenio Regulador conforme a lo establecido en el CC.
Si se solicitaran medidas de carácter patrimonial, se deberá aportar aquellos documentos que permitan evaluar la situación económica de los cónyuges y, en caso de haberlos, de los hijos, tales como declaraciones tributarias, nóminas, certificaciones bancarias, títulos de propiedad o certificaciones registrales.

¿Hacia un “divorcio católico”?

FSSPX.NEWS, 06 Febrero 2022
El 17 de noviembre de 2021, el Papa Francisco publicó un Motu Proprio mediante el cual instituyó una comisión para verificar la correcta aplicación en las diócesis italianas del Motu Proprio Mitis Iudex del 15 de agosto de 2015, sobre los procesos de nulidad matrimonial.
En resumen, como informó Sandro Magister en su blog Settimo Cielo del 14 de diciembre: "[el Papa] encargó una comisión ad hoc para inspeccionar 1 por 1 las 200 diócesis italianas con el objetivo de asegurar si están o no obedeciendo" a lo que se decidió con Mitis iudex.
Según el vaticanista romano, "la modificación de estos procedimientos [para la nulidad del matrimonio] habrá sido sin duda la mayor novedad concreta de este pontificado, lanzada por sorpresa en agosto de 2015, entre los 2 sínodos sobre la familia".
Por sorpresa, porque "Francisco introdujo esta innovación a espaldas de los Padres sinodales, porque sabía que eran en gran medida refractarios, e ignorando la opinión contraria de su teólogo y cardenal de confianza Walter Kasper.
"Este último, en febrero de 2014, durante el discurso inaugural del 1º y último consistorio de cardenales de este pontificado, al tiempo que daba luz verde para la comunión de los divorciados vueltos a casar, advirtió contra "una ampliación de los procedimientos de nulidad" que podría "dar la peligrosa impresión de que la Iglesia está procediendo deshonesta-mente al conceder lo que en realidad sería un divorcio".
Sandro Magister explica: "Esta ampliación de los procedimientos, Francisco la quiso a toda costa y a su manera, en particular al confiar la función de verificar las causas de nulidad y pronunciar las sentencias no a los tribunales eclesiásticos regionales, con sus magistrados y abogados en respeto de la ley, sino a los propios obispos, como pastores " y por tanto jueces" de sus fieles, con procedimientos radicalmente simplificados y extrajudiciales, en un régimen de total gratuidad para los solicitantes".
¿Por qué tanta obstinación? Según el periodista italiano: 

"Para entender la lógica que mueve al Papa Francisco en este asunto, basta ver el discurso que pronunció en la Rota Romana el 29 de enero de 2021 con motivo de la inauguración del año judicial. […]
"Para él, siempre es una cuestión de dinero y sed de poder, incluso para los actuales opositores de su reforma de los procesos de nulidad matrimonial. Lo que dijo en este discurso fue: 

"Esta reforma, especialmente el juicio rápido, ha encontrado y encontrará mucha resistencia.
"Les haré una confesión: después de esta promulgación, recibí muchas cartas, muchas, no sabría decir cuántas pero muchas. Casi todas eran de abogados que estaban perdiendo a sus clientes. Y está el problema del dinero. En España se dice: 'Por la plata baila el mono'.
"Es un dicho que está muy claro. Y tristemente esto también, con dolor: en algunas diócesis me he encontrado con la resistencia de algunos vicarios judiciales que con esta reforma perdieron, no sé, cierto poder, porque se dieron cuenta de que los jueces no eran ellos, sino el obispo".
¿Es la preocupación por los pobres la verdadera razón detrás de esta abusiva reforma de los procedimientos? Tenemos derecho a preguntarlo, especialmente en la Iglesia de Italia que era, como recuerda Sandro Magister, "una de las mejor organizadas del mundo en esta materia, con una red eficaz de tribunales regionales y costes procesales reducidos, que iban desde un máximo de 525 euros a totalmente gratis dependiendo del nivel de vida de los solicitantes.
"Los jueces y los abogados de oficio eran directamente remunerados por la conferencia episcopal, con los ingresos de las contribuciones religiosas".
En todo caso, el resultado está ahí, concluye el vaticanista: la demolición de "lo que queda de las cortes matrimoniales dignas de tal nombre, en Italia y en el mundo. Con sentencias de nulidad destinadas a parecerse cada vez más a anulaciones de matrimonios fallidas, es decir, ese "divorcio católico" sobre el cual el cardenal Kasper había, inutilmente, advertido al Papa".
En este declive general, incluso el cardenal Kasper, un promotor muy ecuménico del "consenso diferenciado", es superado por el promotor de una "Iglesia poliédrica".
Fuente: Settimo Cielo, trad. à partir de diakonos/DICI n°416 – FSSPX.Actualités

Los divorcios siguen al alza, que no caiga tu matrimonio

Redacción, Córdoba, 05/02/22
La cantidad de solicitudes de divorcio en España tiene sus puntos álgidos, pero en general sigue siendo una tendencia al alza. Por eso, reconocer las fallas y establecer una forma de actuar para fortalecer la relación es una de las preocupaciones básicas de todas las parejas.

Que los divorcios sigan al alza -algo que puede incluso entenderse como un fenómeno social y familiar global-, no quiere decir de ninguna manera que todas las parejas estén buscando que ese sea el punto final de su relación, sino que, por el contrario, las intenciones irán decididamente en otra dirección, en la de fortalecer el matrimonio ante todos los riesgos que puedan existir.
Consejos para fortalecer un matrimonio
Ser amoroso: el tiempo disponible, las ocupaciones, agendas cargadas, muchas son las razones por las que se tienen pocas oportunidades para hablar y dedicarse su espacio juntos. Ser amoroso, utilizar palabras cariñosas, buscar frases de amor para tu esposa, puede ser una excelente manera de posicionar la relación hacia un ámbito más romántico.
Demostrar amor: a veces se da por sentado que las cosas están bien y que no hace falta nada. Pero las relaciones de pareja al igual que las plantas necesitan de riego continuo y de atención. Demostrar el amor físicamente, con detalles, regalando experiencias juntas, es una buena forma de mantener niveles saludables en su matrimonio.
Tiempo a solas: a solas, sin móviles, sin distracciones, como se pudiera decir que fue un tiempo anterior. Pasar tiempo a solas permite ponerse al día sobre la pareja, como individuos, sobre lo que quieren juntos para el presente y para el futuro, sin tener que distraerse cada 5 minutos y no poder profundizar.
Razones por la que las parejas se suelen divorciar
A pesar de que las relaciones de pareja y sobre todo los matrimonios representan ámbitos de convivencia dinámicos y sumamente complejos, la mayor parte de las veces fortalecer la relación implica reconocer cuáles son los potenciales riesgos a los que se enfrentan y poner toda la vocación y el interés en resolverlos e, incluso, en no seguir exponiéndose a ellos.
Entre tanto, también es fácil reconocer cuáles son las principales razones que tienen las parejas para plantearse el divorcio como la solución a todas las situaciones que ocurren:
Situaciones económicas: uno de los problemas más comunes entre los matrimonios tiene en las finanzas familiares su origen. Muchas veces sucede que son cuestiones que no se hablan incluso antes de formalizar la relación, por lo que conforme pasa el tiempo la insatisfacción, el estrés y la exposición a situaciones de gasto excesivo pueden crear momentos realmente incómodos. Mientras menos tiempo se habla de las finanzas, más tiempo se puede pasar discutiendo acerca de las consecuencias.
Infidelidad y secretos: la infidelidad es una de las causas básicas de un divorcio, plenamente justificado porque es una cuestión que de antemano se reconoce como una conducta inapropiada al tener una relación formal. De la misma manera, los secretos -incluso los que no afecten a la convivencia, pero que se asumen como algo que se ocultó deliberadamente- es otra de las razones por las que la relación cambia y por eso puede llegarse hasta situaciones de separación definitiva.
Falta de límites: la interferencia de terceras personas, la falta de límites claros sobre qué tanto protagonismo tienen los amigos, conocidos y hasta la familia en la relación puede ser una de las causas habituales de divorcio. Cuando la convivencia con la familia de alguno de los 2 se hace muy frecuente, la cuestión puede incomodar a la contraparte.
Proyectos distintos: un matrimonio actúa en conjunto para la búsqueda de sus grandes proyectos y objetivos comunes. Pero no siempre es así y en ocasiones cada una de las partes tiene horizontes distintos como objetivos o metas, lo que puede llegar a suponer un conflicto sobre la manera de afrontarlos en conjunto sin que parezca que la otra persona traiciona lo que le gusta o necesita.

Dime dónde vives y te diré cuánto tardará tu divorcio: el mapa del atasco de los tribunales

Resolver un despido o determinar si una empresa entra en concurso de acreedores se alarga un tiempo distinto dependiendo de cada comunidad autónoma: Andalucía, entre las CCAA más lentas.
Irene Cortés/EC Jurídico, 06/02/2022 
Se dice que la Justicia española tiene varias velocidades. Con esta afirmación, se hace referencia a la rapidez con la que unos y otros tribunales resuelven los asuntos que les llegan, donde juegan un papel importante factores como la jurisdicción de la que se hable, la carga de trabajo de cada juzgado o los medios de los que disponen. No obstante, hay una variable que tiene un peso especialmente relevante: la localización. Dependiendo de dónde estén situados, los jueces pueden demorarse más o menos en despachar un proceso. Así, por ejemplo, un divorcio puede alargarse hasta 15 meses y medio en Castilla La Mancha, frente a los 6 que suele tardar en Navarra.
En la misma línea, los litigios por guardia, custodia y pensión de alimentos de menores en España suelen solucionarse en 11 meses y 9 días. 

Sin embargo, los jueces de La Rioja, Murcia y Castilla La-Mancha tardan algo más de 1 año, mientras que los de Aragón, Navarra y Asturias rondan los 8 meses. Como reflejan los datos recabados por el Consejo General del Poder Judicial, en 2020, vivir en estas comunidades es, en general, más ventajoso a la hora de acudir a los tribunales por conflictos de familia, donde los juzgados de esta jurisdicción muestran mayor agilidad.
En los procedimientos de índole laboral, como despidos, conflictos derivados de accidentes de trabajo, reclamación de cantidades o litigios contra la Seguridad Social, los juzgados andaluces muestran una lentitud superior a la de cualquier otra comunidad autónoma. De media, estos tribunales se demoran algo más de 15 meses en resolver estos asuntos, frente a los 7 de Asturias. Los jueces asturianos también son los más diligentes en los pleitos civiles (divorcios, separación de bienes, guardia de hijos, etcétera), cuyos procesos suelen alargarse poco más de 5 meses. Por el contrario, Murcia, Castilla-La Mancha y Andalucía registran los índices de congestión más altos.
20 días un ERE, siete años un concurso
Según los datos del CGPJ, el asunto que suelen resolver con más rapidez los juzgados españoles son los Expedientes de Regulación de Empleo (ERE), con una media nacional de mes y medio. En otras comunidades, el procedimiento se ventila incluso más rápido, llegando a tardar 21 días en Aragón y 27 en Galicia. También son particularmente ágiles los divorcios consensuados. Los juzgados suelen resolver estos pleitos en 2 meses y 9 días, aunque los jueces aragoneses y navarros suelen ventilar estos procesos en 27 días y algo más de 1 mes, respectivamente.
Por otro lado, entre los litigios que más tiempo permanecen en la mesa de los jueces destacan las ejecuciones hipotecarias (el procedimiento para ordenar un desahucio). En este último caso, los juzgados españoles suelen demorarse algo más de 3 años. Concretamente, 39 meses y 27 días. En Castilla-La Mancha, la lentitud se alarga hasta superar los 4 años.
El culmen de la tardanza, no obstante, se encuentra en los concursos de acreedores y, concretamente, en los juzgados mercantiles canarios. 

Estos órganos suelen demorarse una media de 7 años (84 meses) para resolver estas demandas, mientras que la media española es de 4 años y 3 meses.
Los juzgados de Islas Canarias son, en cambio, los más rápidos de España a la hora de resolver asuntos penales de violencia sobre la mujer, con una media de 1 mes y 12 días frente a la frecuencia nacional de 2 meses y medio. Esta jurisdicción es, de hecho, donde los juzgados españoles presentan una mayor agilidad. 

En el otro extremo del listado se encuentran los jueces mercantiles, con una media española de 13 meses y nueve días.
La lentitud, un mal endémico
A pesar de que desde hace años se habla del mal endémico que es para la justicia la congestión de sus juzgados y se insiste en la necesidad de dotar de medios a los tribunales, los datos demuestran que los esfuerzos que se han hecho en este sentido no han sido suficientes. En la última década, la carga de trabajo de los juzgados se ha mantenido en constante en muchas de las jurisdicciones, manteniéndose más o menos estables los tiempos medios de resolución. La única excepción (o al menos, la más notable) es el ámbito contencioso-administrativo, que ha conseguido reducir la duración de sus procesos de 12 meses a 9 y medio.
Algo similar ocurre en el Tribunal Supremo, donde todas las salas (a excepción, de nuevo, de la de lo Contencioso-Administrativo) han incrementado progresivamente el tiempo en el que resuelven los litigios. 

La Sala de lo Civil, por ejemplo, ha pasado de los 14 meses en 2010 a los 22 en 2020, mientras que la de lo Social ha subido de los 10 a los 17.
En general los tiempos en penal, tanto en los juzgados como en el Supremo, suelen mostrar estabilidad y tiempos medios relativamente bajos. El motivo se debe a que, en esta jurisdicción, los derechos que están en juego son mucho más sensibles que en otras áreas del derecho (la libertad de circulación), por lo que hay mayor presión por mantener la agilidad y rapidez a la hora de resolver los conflictos.

Abu Dabi aprueba regulaciones para matrimonio y divorcio civil de extranjeros

swiss info/Agencias, Dubái, 6 feb 2022

El emirato de Abu Dabi, en Emiratos Árabes Unidos (EAU), aprobó hoy nuevas regulaciones para el matrimonio y el divorcio civil de los extranjeros, después de que el año pasado se reformara Estatuto Personal de los no musulmanes, que permite resolver los casos al margen de la "sharia" o ley islámica.
La agencia de noticias oficial emiratí WAM dijo que este nuevo reglamento contiene 52 artículos que regulan las disputas relacionadas con el matrimonio, el divorcio, la custodia compartida de los hijos, los derechos económicos derivados de los divorcios, testamentos, herencias civiles, y adopciones.
Estas regulaciones se ha aprobado después de que el país llevara a cabo en los últimos meses una serie de reformas legales referentes a la familia, así como al consumo de alcohol y a la cohabitación entre hombres y mujeres que no están casados, algo prohibido e incluso ilegal en otros países musulmanes.
Entre los aspectos más destacados de la reforma figuran que ya no es necesaria la presencia de un "tutor o guardián" de una mujer para la celebración de un matrimonio, o que los cónyuges tienen "igualdad de derechos" en el proceso de divorcio.
Asimismo, también prevé poner a disposición de los turistas o residentes en EAU que viajen al emirato un contrato de matrimonio civil.
Finalmente, la nueva legislación estipula que, en caso de divorcio, el padre y la madre se alternen la custodia de los hijos "por igual cada semana, quincena o mes".
El pasado diciembre, Abu Dabi abrió un tribunal especial para resolver demandas en materia de familia para los extranjeros no musulmanes, en un momento que el Emiratos está realizando una serie de reformas con el objetivo de modernizar el país y atraer inversores.
Hasta ahora, los extranjeros residentes en Emiratos, un país donde son mayoría y que cuenta con 76 iglesias y lugares de culto de diferentes religiones, tuvieron que regirse por las nomas que organizan la vida personal en materias como matrimonio, adopción, divorcio o herencia conforme a la "sharia", por ser el islam la religión oficial del país. 

Cómo aprender a estar solo tras una ruptura

Elena Sanz, Psicóloga, 31 enero 2022

Cuando una relación termina, tomarnos un tiempo en soledad puede ayudarnos a elaborar el duelo, sanar y reconstruirnos. Descubre cómo aprovechar y disfrutar de esta etapa.
Estar en pareja conlleva muchas ventajas a nivel personal y social. Por norma, no solo nos sentimos amados, respaldados y apoyados por alguien que nos hace su prioridad; además, sentimos que familiares y conocidos nos validan por el hecho de estar en una relación, por cumplir con los estándares marcados. Por tanto, no es de extrañar que muchas personas tengan pánico a la soltería. Sin embargo, aprender a estar solo es fundamental.
Nadie puede asegurarnos la continuidad de nuestras relaciones y cuando terminan, podemos sentir que nos han lanzado al vacío, que hemos perdido nuestro valor, nuestra identidad y nuestros proyectos. 

Sin embargo, aprender a convivir con la soledad es necesario para reconstruirnos, sanar y mejorar; y, sobre todo, para que la elección de nuestra próxima pareja sea una decisión y no una necesidad.
¿Te cuesta estar solo? Entonces, te invitamos a seguir leyendo.
Claves para aprender a estar solo tras una ruptura
Si sientes que estar solo es una experiencia atemorizante, un sinónimo de fracaso o de carencia, estás experimentando unas sensaciones muy comunes. Muchas personas permanecen en relaciones infelices y dañinas por miedo a la soledad; otras pasan de un vínculo a otro como saltando entre lianas. Cualquier cosa antes que enfrentarse a la ausencia de compañía.
Si en este momento tu relación de pareja ha terminado y estás decidido a darte un tiempo propio, a invertir en ti, te damos algunas ideas para sacar provecho de esta etapa.
1. Toma conciencia de la importancia de la soledad
Este 1º paso es fundamental. Has de tener claro por qué merece la pena tomarse un tiempo en soledad pues, de lo contrario, ante el 1º miedo o contratiempo correrás a buscar fuera lo que debería provenir de adentro.
Recuerda que estar solo te permite descubrirte, conocerte y mejorar la relación contigo. Te permite invertir en ti el tiempo, la dedicación y la energía que le brindabas al otro y, ante todo, te ayuda a crecer y evolucionar personalmente.
2. Refuerza tu amor propio
Cuando una relación termina, perdemos nuestra principal fuente de amor, apoyo, comprensión y validación. Por ende, y para que el vacío no nos desborde, hemos de aprender a llenarlo por nosotros mismos. Si te cuesta estar solo, probablemente no tengas una autoestima sólida, quizá no te consideres valioso, digno o suficiente.
Este es el momento ideal para comenzar a hablarte y tratarte con amor, a acompañarte con compasión y respeto, a procurarte las mejores personas y experiencias. Piensa en todo lo que fuiste capaz de hacer por la persona que amabas y ahora hazlo contigo.
3. Retoma tus proyectos y diseña otros nuevos
Sin quererlo, y muchas veces sin darnos cuenta, cuando estamos en una relación terminamos haciendo a un lado nuestros intereses, hobbies y proyectos personales. Nuestra atención y nuestro esfuerzo se centran en el compañero y casi olvidamos quienes somos.
Ahora, tras la ruptura, puedes retomar aquellas actividades que tanto disfrutabas y abandonaste, puedes recuperar los sueños, los proyectos y las ilusiones que tenías a nivel individual. Incluso, puede ser un excelente momento para proyectar nuevos planes y metas a futuro.
4. Trabaja tus miedos
Para aprender a estar solo, esta es una condición indispensable: has de reconocer tus miedos y trabajarlos para que no te dominen. Como hemos dicho, la sociedad está hecha para las parejas y este estado civil se premia y refuerza externamente. Esto nos lleva a pensar que estando solteros estamos incompletos, incluso que somos defectuosos o estamos fracasando.
Así, puede aparecer el miedo al rechazo, a la vergüenza, a que los otros piensen que no somos válidos. Por otro lado, pueden sumarse otros temores como el miedo a no volver a disfrutar de una relación de pareja.
Si no logras racionalizar estos pensamientos, podrías convivir con una inquietud tan grande que te lleve a volver con tu expareja o vincularte con la 1ª persona con la que pienses que es factible. Esto solo causará malestar a largo plazo; por ello, trabaja tus miedos, y conservarás buena parte de tu libertad.
5. Ocúpate de ti
Durante las 1ªs semanas o meses tras la ruptura es posible que tu mente piense de manera constante en quien fue tu pareja, en los momentos compartidos, en lo que ya nunca será. Recogernos alrededor de estos pensamientos puede resultar muy doloroso y dañino, y la mejor estrategia para evitarlo es ocuparte de ti.
Comienza a cuidarte a nivel físico, mental y espiritual. Puedes comenzar a practicar ejercicio, mejorar tu alimentación o el cuidado de tu piel; puedes empezar a meditar, a escribir un diario terapéutico o a pasar tiempo con las personas que te quieren y te hacen sentir bien. 

Ahora, tú debes ser tu prioridad más que nunca.
6. Haz de tu vida una experiencia extraordinaria
Por último, recuerda que todo es pasajero y que volverás a amar. Y por haberte dado este tiempo para sanar, podrás hacerlo de un modo más sano, más auténtico y más libre. Sin embargo, tu vida no debe quedar en pausa hasta que aparezca esa persona que vuelva a tocar tu corazón.
Por el contrario, este periodo es ideal para que te enfoques en construir una vida tan rica, interesante y próspera que quien entre en ella lo haga por méritos propios, para compartir y sumar, y no para llenar vacíos.
Así, céntrate en tus metas, en tu carrera profesional, en tu salud y tu bienestar, en tu propia felicidad. Cuando esta etapa de tu vida termine, la recordarás como un maravilloso punto de inflexión, como el impulso que te llevó a convertirte en una persona más fuerte y feliz. 

Y es que, en realidad, aprender a estar solo es un valioso recurso.