TEST - Una psicóloga famosa dice que hay 4 tipos de personalidad basados en 4 colores. ¿Cuál eres tú?
WTB – mié, 15 jul 2015Descubre cuál es el tuyo respondiendo a estas preguntas
martes, 21 de julio de 2015
Tu Personalidad a traves de los Colores
Descubre cuál es el tuyo respondiendo a estas preguntas
Método “La Zona”, para comer sano y no coger peso
Un
nuevo concepto de dieta basado en la ingesta de hidratos de carbono,
proteínas y grasas para llevar una alimentación sana durante el verano.
REDACCIÓN | Madrid - 20-07-2015 Arantxa Ezcurdia, especialista en Dietética y Nutrición recomienda llevar un estilo de alimentación saludable llamado “La Zona”. Un método basado en la ingesta de hidratos de carbono, proteínas y grasas en la proporción calórica 40-30-30 respectivamente, más conocido como Dieta de la Zona.En este sentido, Ezcurdia establece 10 consejos muy sencillos alineados con este concepto para comer de manera saludable e intentar no aumentar de peso estos meses eliminando el exceso de grasa acumulada, a la vez que se retrasa el envejecimiento manteniendo el rendimiento físico y mental.
1. Con este calor, ¡lo mejor es una ensalada fresca y equilibrada! Pon hidratos de carbono: 30 gramos de pasta o legumbres combinados con abundantes verduras y hortalizas de baja carga glucémica y ricas en vitaminas y minerales, como tomates, lechuga, pepinillos… Añade proteínas: atún, salmón, gulas, jamón ibérico o queso bajo en grasa. Finalmente, para el aliño utiliza aceite de oliva, vinagre y sal o un puñado de frutos secos.
2. ¿Qué aliños son los mejores para tu ensalada?Junto al aceite de oliva, puedes hacer una vinagreta con limón, lima o naranja. También puedes añadir un poco de pimiento rojo, anchoa o huevo picado en pequeñas cantidades.
3. Si estás en la playa y te entra hambre, lo mejor es que piques… ¡Fruta! Un par de paraguayas o una raja de melón o sandía.
4. ¡Date un capricho para merendar! De vez en cuando, si el resto de las comidas del día no han sido muy calóricas, cómete sin remordimientos un helado de hielo o de bola.
5. Alimentos integrales. No adelgazan pero al no estar refinados aportan minerales, vitaminas y fibra.
6. ¿Qué tapas son las más saludables? Opta por los pepinillos, los mejillones, los berberechos o las almejas. Si son aceitunas, que sean entre 5 y 6.
7. Un sándwich rápido, rico y sano. Utiliza pan integral. Pon hidratos de carbono: lechuga, tomate o espárragos. Incluye siempre proteínas: jamón ibérico, queso bajo en grasa, huevo, pechuga de pavo o jamón de york, atún o anchoas.
Para darle un toque de sabor, una cucharada de mahonesa light.
8. ¿Qué bebidas tienen menos calorías? el agua, con y sin gas, y el agua con limón. Los tés sin teína son también una buena opción. En cuanto a la cerveza, 100 mililitros tienen las mismas calorías que 100 de vino blanco o tinto.
9. ¡Al rico zumo! El zumo más saludable es el que incluye espinacas, apio, brócoli o canónigos, con un par de frutas como el melocotón o la naranja.
Intenta siempre acompañarlos con algo de proteína, como queso, pavo o jamón.
10. Recuerda hacer ejercicio. Al aire libre, prueba a correr 35 minutos o trotar a diferentes intervalos de velocidad para aumentar las pulsaciones.
En el mar, y con el agua por las caderas, la mejor opción es andar 35 o 40 minutos.
lunes, 20 de julio de 2015
unificación de criterios de las Secciones de Familia de la Audiencia Provincial de Madrid
Acuerdos adoptados en la jornada de unificación de criterios de las Secciones de Familia de la A. P. de Madrid de fecha 1 de junio de 2015.
El Acceso al documento en la web
Divorcio e hipoteca: ¿Cómo salir del conflicto?
Solución para dejar la titularidad de una hipoteca
María Valero (IAHORRO)| 20-07-2015
Lo que parecía y fue un idílico matrimonio puede convertirse en un
temido divorcio. Fueron 126.400 las demandas de divorcios que se
registraron en 2014, lo que supone un aumento del 7,2% respecto al año
anterior según los datos de la Sección Estadística del Consejo General
del Poder Judicial –de ellas 75.795 demandas fueron consensuadas, es
decir, de mutuo acuerdo, y 50.605 fueron no consensuadas-. Y durante el
1º trimestre se han registrado 33.009 demandas de divorcio según
esta misma fuente.
Pero cuando lamentablemente llega el fin de la unión matrimonial muchas son las preguntas y otros tantos los problemas y conflictos que suelen presentarse, sobre todo cuando la separación no se da de mutuo acuerdo. Por ello cuando confluyen vivienda, hipoteca y divorcio, ¿qué opciones tienen los implicados?
Extinción de condominio
Existen varias soluciones como por ejemplo que se produzca la venta del inmueble a un 3º, o bien que se produzca la venta a uno de los cónyuges. Pero además existe otra opción con más ventajas fiscales: la extinción de condominio.
¿Qué es? Se trata de una solución para disolver la propiedad de un bien común, en este caso el bien es la vivienda que ha sido adquirida por ambos cónyuges –presumiblemente al 50% cada uno-.
Es una operación en la que uno de los 2 propietarios cede su parte de la propiedad de la vivienda a la otra parte. Lo más normal es que se produzca una compensación económica para quien cede su parte del inmueble –aunque no tiene por qué ser así- . Además la extinción de condominio reporta un mayor ahorro fiscal que si se opta por la compraventa del bien ya que mientras que con la compraventa hay que afrontar un impuesto del 7%, con la extinción de condominio se procedería a pagar un impuesto del 1% o 1,5% del valor de la vivienda según la comunidad autónoma, a lo que habría que sumar los gastos del notario –de igual manera se produce un ahorro fiscal muy importante-.
Otro paso más: novación de la hipoteca
Pero con la extinción del condominio lo que se produce es que 1 de los 2 propietarios deja de serlo. Lo que hay que tener claro que en el préstamo hipotecario siguen figurando los 2 titulares. Esto implica que en caso de impago de la hipoteca, aunque no se sea propietario de la vivienda hay que responder ante la deuda.
Si lo que realmente queremos es dejar de ser titular de la hipoteca, hay que ejecutar otro paso, que es proceder a la novación de la hipoteca, es decir, cambiar el titular del préstamo hipotecario.
Las entidades bancarias no tienen la obligación de quitar del préstamo hipotecario a uno de los titulares, es decir a uno de los deudores, y únicamente procederá a ello si verdaderamente le interesa desde el punto de vista del negocio.
Pau A. Monserrat, director editorial de iAhorro.com opina que “pedir un préstamo hipotecario con tu pareja es un contrato que supera, en muchas ocasiones, el compromiso del matrimonio. Es mucho más sencillo separarse que desvincularse de una deuda común con el banco”. En este sentido recomienda “vivir unos años con la pareja antes de plantearse comprar un hogar en común con financiación bancaria, para que tengamos cierta seguridad que la relación no se romperá demasiado pronto. El amor es una cosa muy distinta a endeudarse con un banco, nunca lo olvidemos”.
¿Se niegan las entidades?
Aunque es una operación que aporta ventajas en los últimos tiempos no ha sido de las preferidas por las entidades financieras. Éstas no suelen acceder a su concesión ya que de hacerlo acceden a eliminar a uno de los titulares de la hipoteca y por lo tanto se produce la salida de una de las garantías que tenía el banco para el cumplimiento del pago de la deuda.
El proceso de divorcio se puede llevar a cabo de la mejor de las maneras, es decir de mutuo acuerdo y facilitando por ambas partes todo o bien puede que no sea así. En esta última situación, el art. 400 del Código Civil dice que “Ningún copropietario estará obligado a permanecer en la comunidad. Cada uno de ellos podrá pedir en cualquier tiempo que se divida la cosa común” –en este caso la propiedad de la vivienda-por lo que es posible acudir a la vía judicial para que sea el juez el que ordene la extinción de condominio.
Pero cuando lamentablemente llega el fin de la unión matrimonial muchas son las preguntas y otros tantos los problemas y conflictos que suelen presentarse, sobre todo cuando la separación no se da de mutuo acuerdo. Por ello cuando confluyen vivienda, hipoteca y divorcio, ¿qué opciones tienen los implicados?
Extinción de condominio
Existen varias soluciones como por ejemplo que se produzca la venta del inmueble a un 3º, o bien que se produzca la venta a uno de los cónyuges. Pero además existe otra opción con más ventajas fiscales: la extinción de condominio.
¿Qué es? Se trata de una solución para disolver la propiedad de un bien común, en este caso el bien es la vivienda que ha sido adquirida por ambos cónyuges –presumiblemente al 50% cada uno-.
Es una operación en la que uno de los 2 propietarios cede su parte de la propiedad de la vivienda a la otra parte. Lo más normal es que se produzca una compensación económica para quien cede su parte del inmueble –aunque no tiene por qué ser así- . Además la extinción de condominio reporta un mayor ahorro fiscal que si se opta por la compraventa del bien ya que mientras que con la compraventa hay que afrontar un impuesto del 7%, con la extinción de condominio se procedería a pagar un impuesto del 1% o 1,5% del valor de la vivienda según la comunidad autónoma, a lo que habría que sumar los gastos del notario –de igual manera se produce un ahorro fiscal muy importante-.
Otro paso más: novación de la hipoteca
Pero con la extinción del condominio lo que se produce es que 1 de los 2 propietarios deja de serlo. Lo que hay que tener claro que en el préstamo hipotecario siguen figurando los 2 titulares. Esto implica que en caso de impago de la hipoteca, aunque no se sea propietario de la vivienda hay que responder ante la deuda.
Si lo que realmente queremos es dejar de ser titular de la hipoteca, hay que ejecutar otro paso, que es proceder a la novación de la hipoteca, es decir, cambiar el titular del préstamo hipotecario.
Las entidades bancarias no tienen la obligación de quitar del préstamo hipotecario a uno de los titulares, es decir a uno de los deudores, y únicamente procederá a ello si verdaderamente le interesa desde el punto de vista del negocio.
Pau A. Monserrat, director editorial de iAhorro.com opina que “pedir un préstamo hipotecario con tu pareja es un contrato que supera, en muchas ocasiones, el compromiso del matrimonio. Es mucho más sencillo separarse que desvincularse de una deuda común con el banco”. En este sentido recomienda “vivir unos años con la pareja antes de plantearse comprar un hogar en común con financiación bancaria, para que tengamos cierta seguridad que la relación no se romperá demasiado pronto. El amor es una cosa muy distinta a endeudarse con un banco, nunca lo olvidemos”.
¿Se niegan las entidades?
Aunque es una operación que aporta ventajas en los últimos tiempos no ha sido de las preferidas por las entidades financieras. Éstas no suelen acceder a su concesión ya que de hacerlo acceden a eliminar a uno de los titulares de la hipoteca y por lo tanto se produce la salida de una de las garantías que tenía el banco para el cumplimiento del pago de la deuda.
El proceso de divorcio se puede llevar a cabo de la mejor de las maneras, es decir de mutuo acuerdo y facilitando por ambas partes todo o bien puede que no sea así. En esta última situación, el art. 400 del Código Civil dice que “Ningún copropietario estará obligado a permanecer en la comunidad. Cada uno de ellos podrá pedir en cualquier tiempo que se divida la cosa común” –en este caso la propiedad de la vivienda-por lo que es posible acudir a la vía judicial para que sea el juez el que ordene la extinción de condominio.
domingo, 19 de julio de 2015
Hombres no denuncian la violencia doméstica en NYC
El machismo y los prejuicios obligan a los varones latinos a mantener la agresión en secreto. En la Ciudad son pocos los refugios para varones y muchos prohíben la presencia masculina por seguridad de las féminas.
Foto: Mariela Lombard/EDLP
"Jorge" (no es su verdadero nombre), quien
prefirió mantener el anonimato, expresó que su suplicio inició luego de
4 años de relación con la madre de su única hija. Los episodios de
violencia comenzaron con insultos, humillaciones y críticas, en algunas
ocasiones en reuniones familiares.
"Yo era el hazme reír de la familia, me llamaban el tonto que la mujer la da pela (golpes). Yo la justificaba diciendo que ella era de temperamento fuerte o que había tenido un mal día".
El hombre recuerda que en una ocasión su pareja le arrojó detergente a su cena, por no proveerle el dinero que le exigía.
"Para entonces no tenía mucho trabajo y no podía entregar más dinero, aunque yo de verdad deseaba darle lo que me pedía".
La víctima indicó que logró superar parte de esa crisis hace 3 años gracias a ayuda psicológica, pero en el proceso se separó de su pareja.
"A veces me siento culpable por amar a mi verdugo, pero es la madre de mi hija. Sigo trabajando en mis conflictos emocionales".
Cecilia Gastón, directora del Programa de Intervención Contra la Violencia (VIP) en la Ciudad de Nueva York, fundado hace 30 años, expresó que el machismo y los prejuicios obligan a los hombres a mantener la agresión en secreto.
"Los varones no sólo temen al abuso, también a la condena de una sociedad que no comprende que la violencia doméstica no es una cuestión de género", enfatizó Gastón. "Los latinos son fuertemente impactados al crecer con equivocados ejemplos y discursos que dictan que el hombre debe ser el fuerte, el que se impone".
La experta destacó que la glorificación del hombre machista es un arma de doble filo. Por un lado forma posibles abusadores.
Por el otro genera conflicto emocional y de identidad cuando el hombre es violentado.
"Si un chico llora, es común escuchar frases como 'pareces niña' o 'aguántate como los hombres'. Los niños crecen escuchando mensajes violentos", acentuó.
La activista, de ascendencia mexicana y cubana, agregó que VIP tiene una escasa cifra de hombres que acuden en busca de servicios, pero no porque la violencia doméstica sea menos común en el género masculino, sino por la falta de denuncia y de información.
Las víctimas tienen acceso a servicios médicos, asesoría legal y ayuda psicológica, entre otros programas, pero VIP sólo dispone de hogares de transición y refugios de emergencia para las mujeres y sus hijos.
Gastón dijo que en la ciudad son pocos los refugios para varones, y muchos prohíben la presencia masculina por seguridad de las féminas.
La organización quiere ampliar los servicios para los hombres víctimas de abuso en el futuro. "Estamos buscando un lugar accesible y gratuito para la reuniones, talleres y programas", dijo Gastón. "No podemos pagar una renta alta, nuestros fondos son limitados".
Según cifras recientes de la Coalición Nacional Contra la Violencia Doméstica, el 85% de la violencia intrafamiliar es contra mujeres. Sin embargo, cifras divulgadas en 2010 por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, indican que el 25% de hombres, a nivel nacional, fueron víctimas de abuso sexual, acoso y violencia doméstica.
"Yo era el hazme reír de la familia, me llamaban el tonto que la mujer la da pela (golpes). Yo la justificaba diciendo que ella era de temperamento fuerte o que había tenido un mal día".
El hombre recuerda que en una ocasión su pareja le arrojó detergente a su cena, por no proveerle el dinero que le exigía.
"Para entonces no tenía mucho trabajo y no podía entregar más dinero, aunque yo de verdad deseaba darle lo que me pedía".
La víctima indicó que logró superar parte de esa crisis hace 3 años gracias a ayuda psicológica, pero en el proceso se separó de su pareja.
"A veces me siento culpable por amar a mi verdugo, pero es la madre de mi hija. Sigo trabajando en mis conflictos emocionales".
Cecilia Gastón, directora del Programa de Intervención Contra la Violencia (VIP) en la Ciudad de Nueva York, fundado hace 30 años, expresó que el machismo y los prejuicios obligan a los hombres a mantener la agresión en secreto.
"Los varones no sólo temen al abuso, también a la condena de una sociedad que no comprende que la violencia doméstica no es una cuestión de género", enfatizó Gastón. "Los latinos son fuertemente impactados al crecer con equivocados ejemplos y discursos que dictan que el hombre debe ser el fuerte, el que se impone".
La experta destacó que la glorificación del hombre machista es un arma de doble filo. Por un lado forma posibles abusadores.
Por el otro genera conflicto emocional y de identidad cuando el hombre es violentado.
"Si un chico llora, es común escuchar frases como 'pareces niña' o 'aguántate como los hombres'. Los niños crecen escuchando mensajes violentos", acentuó.
La activista, de ascendencia mexicana y cubana, agregó que VIP tiene una escasa cifra de hombres que acuden en busca de servicios, pero no porque la violencia doméstica sea menos común en el género masculino, sino por la falta de denuncia y de información.
Las víctimas tienen acceso a servicios médicos, asesoría legal y ayuda psicológica, entre otros programas, pero VIP sólo dispone de hogares de transición y refugios de emergencia para las mujeres y sus hijos.
Gastón dijo que en la ciudad son pocos los refugios para varones, y muchos prohíben la presencia masculina por seguridad de las féminas.
La organización quiere ampliar los servicios para los hombres víctimas de abuso en el futuro. "Estamos buscando un lugar accesible y gratuito para la reuniones, talleres y programas", dijo Gastón. "No podemos pagar una renta alta, nuestros fondos son limitados".
Según cifras recientes de la Coalición Nacional Contra la Violencia Doméstica, el 85% de la violencia intrafamiliar es contra mujeres. Sin embargo, cifras divulgadas en 2010 por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, indican que el 25% de hombres, a nivel nacional, fueron víctimas de abuso sexual, acoso y violencia doméstica.
Si eres una victima de violencia doméstica.
VIP dispone del
programa de vivienda de emergencia Moriviví, una serie de departamentos
seguros en diversos puntos de la ciudad, que ofrecen alojamiento de 90 a
180 días a mujeres víctimas de abuso y sus familias.Incluye
beneficios como Metrocard, paquetes de comida, trámite de las órdenes
de protección y solicitud de beneficios públicos.
Para obtener ayuda en español o información de servicios, puede llamar a la línea de VIP al (800) 942-6908 las 24 horas los 7 días.
Para obtener ayuda en español o información de servicios, puede llamar a la línea de VIP al (800) 942-6908 las 24 horas los 7 días.
El
periodismo necesita inversión. Comparte este artículo utilizando los
íconos que aparecen en la página. La reproducción de este contenido sin
autorización previa está prohibida.
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La otra violencia doméstica: casi el 25% de las denuncias por agresión son contra mujeres
Según
el INE -un organismo autónomo adscrito al Ministerio de Economía-,
5.632 personas fueron denunciadas por violencia doméstica en 2011, año
al que se refiere el estudio. De ellas, 1.343 eran mujeres. Pero el
nº de víctimas fue, con toda certeza, muy superior a esa cifra, ya que las estadísticas sólo recogen los procedimientos penales incoados en los tribunales
e inscritos en el Registro Central para la protección de las víctimas
de violencia doméstica y de género, controlado por el Ministerio de
Justicia.
El
propio INE trata de distinguir, en 1º lugar, entre ambos tipos de
violencia.
La de género es la que se ejerce exclusivamente por un hombre
contra una mujer que sea o haya sido su cónyuge o pareja sentimental,
tanto si hay como si no hay -o hubo- convivencia. La doméstica, en
cambio, es la que protagoniza tanto un hombre como una mujer
sobre sus parientes más cercanos en el núcleo familiar; por ejemplo, las
agresiones que cometen padres contra hijos, y viceversa.
La
frecuente confusión entre la violencia de uno y otro tipo se deriva de
la redacción de la Ley Orgánica de Protección Integral contra la
Violencia de Género, aprobada en 2004 por el 1º Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero. Aquella ley, aún vigente, introdujo la distinción entre ambas para castigar con mayor dureza
la que el hombre ejerce contra la mujer en el ámbito de las relaciones
afectivas. En 2011 hubo más de 32.000 mujeres víctimas de violencia de
género, según el registro de Justicia.
La mayoría de las agresoras, jóvenes
El
INE revela ahora que de las 7.744 víctimas de violencia doméstica
registradas en 2011, el 37% fueron hombres y el 63% restante, mujeres,
aunque no aclara cuántas de ellas fueron agredidas por otras mujeres.
Según el estudio, el 23,8% de las personas denunciadas por ese motivo
eran mujeres -exactamente 1.343-, generalmente jóvenes: la inmensa mayoría de las agresoras tenía entre 20 y 44 años, y sólo en 15 casos la protagonista de esos ataques físicos o psíquicos tenía 70 años o más.
Los jueces dictaron en 2012 más de 12.000 medidas cautelares por violencia doméstica,
y el 23,4% de ellas recayeron sobre mujeres. En el ámbito penal, las
más frecuentes fueron la prohibición de acercarse a las víctimas (el
36%) y la de comunicarse con ellas (el 27%). En cambio, las medidas
civiles más habituales tuvieron que ver con la custodia de los hijos (el
28%), el régimen de visitas (19%) o el régimen de prestación de la
pensión alimenticia (un 15%).
Violencia doméstica hacia el hombre, cuando la mujer es la que abusa.
4 octubre 2013
| Fuente: Psicoterapeutas, |
Este es un tema que está muy poco hablado. Se habla mucho de las
víctimas de violencia de género, las mujeres. Pero aunque es cierto que
se dan muchos casos de violencia de género también es cierto que se dan
casos de violencia o abusos en la pareja hacia los hombres. Hoy no vamos
a hablar pues de la violencia hacia la mujer sino de los casos en los
que son los hombres los que sufren el acoso.
El maltrato psicológico hacia los hombres no se diferencia mucho del que sufren las mujeres, lo que pasa es que es menos probable que un hombre lo saque a la luz, lo denuncie o pida ayuda por el hecho de que la sociedad tiene unos tabúes y una imagen del hombre en la que este debe ser fuerte y “superior” a la mujer (aunque no queramos reconocerlo seguimos teniendo muchos prejuicios) y a ellos tal vez les heriría más el orgullo reconocer una situación así. Además igual que se da con la mujer, el hombre maltratado teme perder a su pareja si denuncia, perder su amor o provocar más ira. Suelen ser amigos o familiares quienes impongan las denuncias.
Evolución del Maltrato.
El maltrato suele escalar. Está claro que si un día vienen y nos dan una paliza no es lo mismo que si 1º se empieza por controlar los gastos, el dinero, las salidas… Hasta aquí bien, bueno por amor muchos lo pasaríamos por alto tal vez, luego aparece el insulto ocasional, la manipulación emocional, la culpa… Empiezas a pensar que no vales, que esa persona tiene razón (es lo que pretende conseguir el maltrato y lo hacen muy bien). Empiezas a sentirte mal contigo mismo y pensar que la otra persona tiene razón, que tienes suerte de que esté contigo… Te grita de vez en cuando pero bueno es soportable… Cada conducta que pasas conduce a otra peor y a que tú la vayas a tolerar porque las conductas anteriores ya han cambiado como te sientes y quien eres… es un proceso en el que el maltratado pierde su autonomía, su autoestima, su decisión… hasta que llega un día en que con cualquier excusa (porque siempre la hay) esa persona te hace daño, te levanta la mano, te tira un cenicero o te empuja contra una pared… En un 1º momento te choca y te enfadas… Pero el maltratador siempre tendrá una buena excusa, siempre tendrá una buena disculpa y unas palabras acarameladas (es la fase denominada “luna de miel” y la que engancha a la víctima) con las que convencerte de que eso no volverá a pasar (lo cual es bastante improbable). Puede que fuera en una discusión, puede que te diga que hiciste algo que le enfadó o que había tenido mal día en el trabajo o había bebido… la cuestión, da igual… Ya has cruzado esa fina línea. Has dejado que te agredan, y aunque no lo creas eso hará mella en tu autoestima haciendo que la próxima vez sientas aún menos fuerzas para luchar contra ello (y con eso cuenta el maltratador). Y, cómo no, la siguiente agresión aparecerá, con sus justificaciones y todo lo que quieras pero seguirá siendo una agresión, tal vez sean pequeñas al principio, no sufras daños y las pases, pero irán escalando y cuando te quieras dar cuenta tendrás miedo. Un miedo que te mantendrá enganchado, oscilando entre el amor y el odio, tendrás tanto miedo a vivir con ella, como miedo a vivir sin ella, una combinación que acabará por minar tu personalidad, dejarte sin fuerzas y sin dirección a merced de la autoridad de esa mujer. Y, cómo no, te sentirás culpable por haber dejado las cosas llegar hasta aquí y sentirás vergüenza de contarlo. La maltratadora lo ha conseguido, ha cerrado el bucle, el ciclo.
Aunque haya utilizado las palabras en forma de 2ª persona esto no quiere decir que la víctima sea el culpable, ¡ni mucho menos! Sin embargo forma parte de la rueda que mantiene el maltrato. Si la víctima se marcha o desaparece está claro que el agresor no podrá seguir agrediendo. El agresor es el que está cometiendo un acto ilegal.
No todos los casos son así. Hay diferentes tipos de maltrato: El psicológico, el físico, una combinación de los 2… El más difícil es el psicológico porque parte de la función del mismo es que no lo veas como tal, el poder del maltratador es hacer que la víctima crea que se lo merece y que es normal, que no debe quejarse, es una manipulación y anulación de la persona que puede no darse cuenta de en el bucle en el que entra. El maltrato físico es más llamativo, sobretodo de puertas a fuera, pero este suele ir acompañado de maltrato psicológico.
El maltrato crea dependencia, es una alternancia continua entre refuerzo y castigo que confunde y engancha a la persona que lo sufre, una vez se entra en la dinámica es difícil salir, cuando ya se ha perdonado una conducta es difícil cognitivamente aceptar ese error y seguir otro camino, esto se debe a que se produce una disonancia cognitiva entre lo que esperamos y la realidad, una disonancia que implica que hemos tomado una decisión errónea y que va a volver a ocurrir, esto nos produce dolor y por ello es más fácil pensar que cambiará, que la próxima vez será diferente… Y seguir haciendo lo mismo. Pero no suele ser así.
Se suele decir que existen perfiles pero esto NO quiere decir que siempre sea así, cualquier persona puede ser maltratada o acabar maltratando a alguien, no hay personas “débiles” o “fuertes”. Tampoco queremos decir que ninguna de las circunstancias que enlistamos justifique de ninguna manera la conducta del agresor.
Perfil del Hombre Maltratado:
Suelen se hombres con poca confianza en sí mismos, con baja autoestima y pocas creencias de valía. Suelen ser más pasivos que la mujer con la que están y tolerar las vejaciones. Necesitan la aprobación de la pareja.
Pueden identificar a la pareja como una figura maternal, punitiva.
Consideran los malos tratos como algo “normal”.
Puede que haya sufrido maltratos de pequeño o los haya vivido en la familia.
Su concepto del amor le lleva al sacrificio y a la dependencia.
No contemplan la forma de salir de esa relación y sobrevaloran a la otra persona (el maltratador), lo idealizan, creyéndose inferiores, de esta forma no se ven capaces de poder seguir adelante solos.
Suelen ser u hombres muy sobreprotegidos, que han crecido acostumbrados a la dependencia de los demás u hombres educados para volcarse en los demás y priorizar las necesidades de los otros.
Presentarán síntomas de estrés, ansiedad y problemas somáticos: de sueño, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales…
Es probable que acabe distanciándose de las amistades y/o familia y sintiéndose diferente al resto.
Perfil de la Mujer Maltratadora:
Suelen se mujeres controladoras, posesivas y celosas (patológicamente).
Ven a la pareja como una propiedad suya e intentan controlar su manera de vestir, comportarse, de ser.
Puede que se sienta fracasada, frustrada o que tenga baja autoestima y supla estos sentimientos mediante la necesidad de control de la otra persona.
Utilizan la agresividad como un medio para conseguir lo que quieren. Suelen vigilar o controlar las actividades de la familia.
Siempre busca la culpa del otro.
Son reservadas y manipuladoras y no suelen reconocer sus errores.
Tienen dificultades para expresar sus sentimientos.
Tienen una ideología y unas creencias muy rígidas. Así mismo tiene una concepción estricta de los roles en la familia y puede desautorizar al padre delante de los hijos.
Se comporta de forma diferente en lo privado y lo público.
Aprendieron de pequeñas a ser violentas, concibiendo la violencia como una forma de relacionarse y conseguir lo que quiere.
Puede que sufriera o fuera testigo de malos tratos.
Pueden presentar rasgos psicopáticos. Suelen ser muy amables con el resto de gente, excepto con la víctima (lo cual suele hacer que luego no les crean).
Tiene cambios bruscos de humor y culpa a la víctima cuando algo va mal.
Un dato muy interesante es que tanto maltratador como el maltratado comparten la baja autoestima.
¿Quése puede hacer?
Se debe apoyar a la persona maltratada, intentando fomentar su autonomía y su autoestima, que coja fuerzas, piense como era antes de todo esto, como podría ser su vida.
Los malos tratos son difíciles porque muchas veces las partes implicadas no quieren ayuda. Pero el tratamiento psicológico puede ayudar mucho, a ambas partes de hecho, tanto al agresor (que puede buscar ayuda para dejar de comportarse así) como para la víctima que desea sentirse mejor, disminuir su ansiedad o tal vez desea ayuda para dejar la relación destructiva. Incluso se puede llevar a cabo una terapia de pareja si ambas partes consienten (suelen ser casos no tan graves o en fases iniciales, cuando aún es “viable” o no ha escalado).
Otro apoyo importante es la ayuda legal, hay muchos servicios de asesoramiento o abogados especializados en estos casos, ya estemos hablando de denuncias, divorcios o problemas de custodias. También hay opciones como la mediación.
La familia y los amigos harán un trabajo importante. Pueden ofrecer apoyo, ayuda y guía.
Si sufres malos tratos o conoces a alguien que los sufra NO DUDES en pedir ayuda, hay gente que quiere y puede ayudarte, si aun no te sientes con fuerzas para dar el paso en internet hay blogs, foros y webs de apoyo a personas que sufren malos tratos...: Ej. en este Blog en la Etiqueta Hombre Maltratados
El maltrato psicológico hacia los hombres no se diferencia mucho del que sufren las mujeres, lo que pasa es que es menos probable que un hombre lo saque a la luz, lo denuncie o pida ayuda por el hecho de que la sociedad tiene unos tabúes y una imagen del hombre en la que este debe ser fuerte y “superior” a la mujer (aunque no queramos reconocerlo seguimos teniendo muchos prejuicios) y a ellos tal vez les heriría más el orgullo reconocer una situación así. Además igual que se da con la mujer, el hombre maltratado teme perder a su pareja si denuncia, perder su amor o provocar más ira. Suelen ser amigos o familiares quienes impongan las denuncias.
Evolución del Maltrato.
El maltrato suele escalar. Está claro que si un día vienen y nos dan una paliza no es lo mismo que si 1º se empieza por controlar los gastos, el dinero, las salidas… Hasta aquí bien, bueno por amor muchos lo pasaríamos por alto tal vez, luego aparece el insulto ocasional, la manipulación emocional, la culpa… Empiezas a pensar que no vales, que esa persona tiene razón (es lo que pretende conseguir el maltrato y lo hacen muy bien). Empiezas a sentirte mal contigo mismo y pensar que la otra persona tiene razón, que tienes suerte de que esté contigo… Te grita de vez en cuando pero bueno es soportable… Cada conducta que pasas conduce a otra peor y a que tú la vayas a tolerar porque las conductas anteriores ya han cambiado como te sientes y quien eres… es un proceso en el que el maltratado pierde su autonomía, su autoestima, su decisión… hasta que llega un día en que con cualquier excusa (porque siempre la hay) esa persona te hace daño, te levanta la mano, te tira un cenicero o te empuja contra una pared… En un 1º momento te choca y te enfadas… Pero el maltratador siempre tendrá una buena excusa, siempre tendrá una buena disculpa y unas palabras acarameladas (es la fase denominada “luna de miel” y la que engancha a la víctima) con las que convencerte de que eso no volverá a pasar (lo cual es bastante improbable). Puede que fuera en una discusión, puede que te diga que hiciste algo que le enfadó o que había tenido mal día en el trabajo o había bebido… la cuestión, da igual… Ya has cruzado esa fina línea. Has dejado que te agredan, y aunque no lo creas eso hará mella en tu autoestima haciendo que la próxima vez sientas aún menos fuerzas para luchar contra ello (y con eso cuenta el maltratador). Y, cómo no, la siguiente agresión aparecerá, con sus justificaciones y todo lo que quieras pero seguirá siendo una agresión, tal vez sean pequeñas al principio, no sufras daños y las pases, pero irán escalando y cuando te quieras dar cuenta tendrás miedo. Un miedo que te mantendrá enganchado, oscilando entre el amor y el odio, tendrás tanto miedo a vivir con ella, como miedo a vivir sin ella, una combinación que acabará por minar tu personalidad, dejarte sin fuerzas y sin dirección a merced de la autoridad de esa mujer. Y, cómo no, te sentirás culpable por haber dejado las cosas llegar hasta aquí y sentirás vergüenza de contarlo. La maltratadora lo ha conseguido, ha cerrado el bucle, el ciclo.
Aunque haya utilizado las palabras en forma de 2ª persona esto no quiere decir que la víctima sea el culpable, ¡ni mucho menos! Sin embargo forma parte de la rueda que mantiene el maltrato. Si la víctima se marcha o desaparece está claro que el agresor no podrá seguir agrediendo. El agresor es el que está cometiendo un acto ilegal.
No todos los casos son así. Hay diferentes tipos de maltrato: El psicológico, el físico, una combinación de los 2… El más difícil es el psicológico porque parte de la función del mismo es que no lo veas como tal, el poder del maltratador es hacer que la víctima crea que se lo merece y que es normal, que no debe quejarse, es una manipulación y anulación de la persona que puede no darse cuenta de en el bucle en el que entra. El maltrato físico es más llamativo, sobretodo de puertas a fuera, pero este suele ir acompañado de maltrato psicológico.
El maltrato crea dependencia, es una alternancia continua entre refuerzo y castigo que confunde y engancha a la persona que lo sufre, una vez se entra en la dinámica es difícil salir, cuando ya se ha perdonado una conducta es difícil cognitivamente aceptar ese error y seguir otro camino, esto se debe a que se produce una disonancia cognitiva entre lo que esperamos y la realidad, una disonancia que implica que hemos tomado una decisión errónea y que va a volver a ocurrir, esto nos produce dolor y por ello es más fácil pensar que cambiará, que la próxima vez será diferente… Y seguir haciendo lo mismo. Pero no suele ser así.
Se suele decir que existen perfiles pero esto NO quiere decir que siempre sea así, cualquier persona puede ser maltratada o acabar maltratando a alguien, no hay personas “débiles” o “fuertes”. Tampoco queremos decir que ninguna de las circunstancias que enlistamos justifique de ninguna manera la conducta del agresor.
Perfil del Hombre Maltratado:
Suelen se hombres con poca confianza en sí mismos, con baja autoestima y pocas creencias de valía. Suelen ser más pasivos que la mujer con la que están y tolerar las vejaciones. Necesitan la aprobación de la pareja.
Pueden identificar a la pareja como una figura maternal, punitiva.
Consideran los malos tratos como algo “normal”.
Puede que haya sufrido maltratos de pequeño o los haya vivido en la familia.
Su concepto del amor le lleva al sacrificio y a la dependencia.
No contemplan la forma de salir de esa relación y sobrevaloran a la otra persona (el maltratador), lo idealizan, creyéndose inferiores, de esta forma no se ven capaces de poder seguir adelante solos.
Suelen ser u hombres muy sobreprotegidos, que han crecido acostumbrados a la dependencia de los demás u hombres educados para volcarse en los demás y priorizar las necesidades de los otros.
Presentarán síntomas de estrés, ansiedad y problemas somáticos: de sueño, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales…
Es probable que acabe distanciándose de las amistades y/o familia y sintiéndose diferente al resto.
Perfil de la Mujer Maltratadora:
Suelen se mujeres controladoras, posesivas y celosas (patológicamente).
Ven a la pareja como una propiedad suya e intentan controlar su manera de vestir, comportarse, de ser.
Puede que se sienta fracasada, frustrada o que tenga baja autoestima y supla estos sentimientos mediante la necesidad de control de la otra persona.
Utilizan la agresividad como un medio para conseguir lo que quieren. Suelen vigilar o controlar las actividades de la familia.
Siempre busca la culpa del otro.
Son reservadas y manipuladoras y no suelen reconocer sus errores.
Tienen dificultades para expresar sus sentimientos.
Tienen una ideología y unas creencias muy rígidas. Así mismo tiene una concepción estricta de los roles en la familia y puede desautorizar al padre delante de los hijos.
Se comporta de forma diferente en lo privado y lo público.
Aprendieron de pequeñas a ser violentas, concibiendo la violencia como una forma de relacionarse y conseguir lo que quiere.
Puede que sufriera o fuera testigo de malos tratos.
Pueden presentar rasgos psicopáticos. Suelen ser muy amables con el resto de gente, excepto con la víctima (lo cual suele hacer que luego no les crean).
Tiene cambios bruscos de humor y culpa a la víctima cuando algo va mal.
Un dato muy interesante es que tanto maltratador como el maltratado comparten la baja autoestima.
¿Quése puede hacer?
Se debe apoyar a la persona maltratada, intentando fomentar su autonomía y su autoestima, que coja fuerzas, piense como era antes de todo esto, como podría ser su vida.
Los malos tratos son difíciles porque muchas veces las partes implicadas no quieren ayuda. Pero el tratamiento psicológico puede ayudar mucho, a ambas partes de hecho, tanto al agresor (que puede buscar ayuda para dejar de comportarse así) como para la víctima que desea sentirse mejor, disminuir su ansiedad o tal vez desea ayuda para dejar la relación destructiva. Incluso se puede llevar a cabo una terapia de pareja si ambas partes consienten (suelen ser casos no tan graves o en fases iniciales, cuando aún es “viable” o no ha escalado).
Otro apoyo importante es la ayuda legal, hay muchos servicios de asesoramiento o abogados especializados en estos casos, ya estemos hablando de denuncias, divorcios o problemas de custodias. También hay opciones como la mediación.
La familia y los amigos harán un trabajo importante. Pueden ofrecer apoyo, ayuda y guía.
Si sufres malos tratos o conoces a alguien que los sufra NO DUDES en pedir ayuda, hay gente que quiere y puede ayudarte, si aun no te sientes con fuerzas para dar el paso en internet hay blogs, foros y webs de apoyo a personas que sufren malos tratos...: Ej. en este Blog en la Etiqueta Hombre Maltratados
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