La experta explicaba en sus redes sociales qué cosas poner en práctica para hacer frente a un divorcio.
Nerea Parraga Frutos, 29/05/2025
Cada vez son más los matrimonios que terminan en divorcio. En la actualidad hay una tendencia al alza en el número de divorcios, siendo más del 50% de los matrimonios los que se acaban separando en España, según un estudio elaborado por el Observatorio Demográfico CEU, adscrito al Centro de Estudios, Formación y Análisis Social (CEU-Cefas).
Además, hacer frente a un divorcio no es nada fácil, pues implica la pérdida de un proyecto de vida en común y la ruptura de vínculos sentimentales. Por ello, son muchas las personas a las que les cuesta superar este proceso, enfrentándose a etapa como la negación, la ira, la negociación, la depresión hasta llegar finalmente a la aceptación.
Sobre este asunto se pronunciaba hace unos días la psicóloga Silvia Severino. A través de un reciente vídeo compartido en su cuenta de TikTok (@silviaseverinopsico), la terapeuta explicaba las 6 cosas que deben hacer todos aquellos que quieren superar un divorcio. ''Si de verdad quieres superar un divorcio, debes hacer estas 6 cosas'', comenzaba diciendo.
En 1º lugar, la terapeuta aseguraba que una de las claves es aceptar que se ha terminado. ''No lo justifiques más'', añadía.
También es importante dejar de idealizar lo que ya no fue. ''Permítete llorar, sentir, enfadarte, estar mal'', recordaba la psicóloga.
Por otro lado, la experta desvelaba que otra de las cosas importantes es hablar con alguien que te escuche de verdad. ''No con alguien que te está juzgando'', decía.
''Empieza a hacer cosas por y para ti. Y recuerda que sanar no es olvidar es poder mirar atrás sin dolor'', aseguraba la especialista.
''Empieza a hacer cosas por y para ti. Y recuerda que sanar no es olvidar es poder mirar atrás sin dolor'', aseguraba la especialista.
En otra de sus publicaciones, Silvia Severino desvelaba qué hacer en caso de sentir arrepentimiento por un divorcio.
''Es normal tener dudas después de una decisión tan importante. Pero antes de dar algún paso pregúntate si echas de menos a esa persona o la idea de esa persona, si te sientes solas o estás sola; si te arrepientes porque estás mal o porque ha cambiado algo y si volverías con esa persona o con una versión idealizada de esa persona. A veces el arrepentimiento es miedo disfrazado'', declaraba.
''Es normal tener dudas después de una decisión tan importante. Pero antes de dar algún paso pregúntate si echas de menos a esa persona o la idea de esa persona, si te sientes solas o estás sola; si te arrepientes porque estás mal o porque ha cambiado algo y si volverías con esa persona o con una versión idealizada de esa persona. A veces el arrepentimiento es miedo disfrazado'', declaraba.
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